シンデレラ体重って知ってますか？
シンデレラ体重とは
いわゆるモデル体重
たった5か月で➖10キロも夢じゃない！
大人女性のための発酵料理プログラマー
腸活ダイエットアドバイザー
椎田暁子【しいた あきこ】です❤︎
プロフィール
講座生様
たった5ヶ月で
➖10キロ減量に成功
➖10キロ減量に成功
運動無しでポッコリお腹とさよなら
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記入例 1999.11.03
計算してみよう！！
B M I値で肥満か標準、シンデレラかを計算します
※BMI肥満度を測る国際的な指導で健康的で長生きするための目安値を22としている
私の場合身長150センチなので
計算式にすると
1.5✖️1.5✖️22＝国が定めた体重
身長✖️身長✖️国が定めた22🟰標準
1.5✖️1.5✖️20＝美容体重
1.5✖️1.5✖️18＝モデル体重
160センチなら1.6と計算して下さいね😊
国が定めた体重よりオーバーだった方は肥満
あくまでも国の定めですが
貴方は標準でしたか？
モデル体重と言っただけで
モデル体系とは
言ってませんからね🤣
体重と体系は比例しないのよね…
本日もお読み頂きありがとうございました😊
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