たった5か月で➖10キロも夢じゃない！
大人女性のための発酵料理プログラマー
腸活ダイエットアドバイザー
椎田暁子【しいた あきこ】です❤︎
プロフィール
講座生様
たった5ヶ月で
➖10キロ減量に成功
➖10キロ減量に成功
運動無しでポッコリお腹とさよなら
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例 1999.11.03
腸活始めましたー！
って方が増えて来て
メッセージが増えたり嬉しい😆💓
でね！味噌汁飲んでます🤗 って方が増えて来た❣️良い事なんだけどね…
だけどさ！コレ使ってない？
たぶん知らないと思うから
教えちゃうよーー
これ👇使ってませんか？
顆粒出汁🐟
コレ見て！！
便利な出汁でも砂糖やぶどう糖が含まれているの
出汁なのに甘味料がたっぷり使われている！って事はよ
腸活ダイエットになってません
本来ならばカツオや昆布で出汁を取るのが1番良いんですが
忙しい人にはコレがお勧め
こんな出汁には気をつけて下さいね😉
風味ってなんやねん！？
私が使ってる出汁は
こちらは直接入れても良し👍
水出汁も良し👍
鰹節の代わりに冷奴やお好み焼きにも良し👍
成分表示の／以降は添加物
全部を無添加には出来ないけれど
なるべくなら無添加食品を摂取して
老後は健康でいたいよね
健康的に痩せる腸味料を使った
料理教室のお知らせです✨
痩せるために身体に良い食べ物を理解したとしても
何をどのように組み合わせていけば良いの？
どんな調理方法があるの？って疑問に思いますよね
分からないを分かるにしましょう🤗
痩せる食べ方を日々のレパートリーにできたら
家族は健康になるし健康的に痩せていく
願ったり叶ったり❤️だよね
発酵調味料を作りたい✨
健康的に痩せたい✨
痩せるおかずを作りたい✨
そんな方に向けた
オンライン料理教室を開催します😃
開校準備中です