たった5か月で➖10キロも夢じゃない！
大人女性のための発酵料理プログラマー
腸活ダイエットアドバイザー
椎田暁子【しいた あきこ】です❤︎
講座生様
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歳を取るほど
言い訳をしない！
しょうがない！歳だからって言ってませんか？
素敵な大人女性は言い訳はしないのよ✨
努力しかしてないのよ💓
明日から痩せるとか
お彼岸だからオハギとか食べるとか言わないのよ
テレビみながらダラダラしたり
なんならいつも言い訳しかしない
私のように😆
美味しい物を食べて死にたいです
あわよくば老衰したい
全て私のことですが
貴女もそう思う？😂
綺麗な人は
綺麗になるための努力をしているのよね
メイクレッスンとか
ヨガやジムに通ったり
なんだかんだ努力をしています
が。しかし
努力の仕方を間違えて
私頑張ってます！と自己満だから
痩せたり綺麗にならないのよ
イメージしてる？
貴女の理想を
未来の自分
設定してますか？
シミだらけのおばさんで良いなら良いのよ
私だってシワやほうれい線はあります
老化は当たり前
だけどさ少しでも綺麗でいたいじゃない
綺麗なおばさん目指してもいんじゃない？
女優を目指すなら話しは別ですが
身体のたるみも同じ
気のたるみが全てをたるませる
おばさんだから！と妥協せずに
イキイキと生きていきましょうよ🤗
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料理教室のお知らせです✨
痩せるために身体に良い食べ物を理解したとしても
どんな調理方法があるの？って
分からないを分かるにしましょう🤗
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願ったり叶ったり❤️だよね
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