コンビニで手軽に買える肉まん
腸活肉まんを作りたーい❤️
たった5か月で➖10キロも夢じゃない！
大人女性のための発酵料理プログラマー
腸活ダイエットアドバイザー
椎田暁子【しいた あきこ】です❤︎
グルテンフリーの肉まん
腸活でグルテンフリー生活をしていても
舌は美味しい小麦粉製品が食べたくなる
秋から冬にかけて
ついつい食べたくなる
コンビニのおでん🍢とか肉まん
ホクホクでそそられちゃう😂
そんな時季がやってくる
でね
米粉で肉まんを作ってみたの
※グルテンフリーで肉まんを作っても
中身の餡に添加物が入っていては意味なしです
コンビニで買って食べることと同じですからね
米粉に変えた肉まんは
食べた感がすごいからお腹が空かない🤣
満腹感がたっぷり💓
ただ小麦粉のふわふわ感が少ないかな
見た目は不細工だがね
生地さえできれば
ピザやカレーマンが作れちゃうし
所要時間も10分くらい
ミニマンにして子供サイズにもできるし
ちょっと小腹が空いた時にササっと作れちゃう
もう少し改良して料理教室のメニューに入れます😊
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