たった5か月で➖10キロも夢じゃない！
大人女性のための発酵料理プログラマー
腸活ダイエットアドバイザー
椎田暁子【しいた あきこ】です❤︎
ナタデココ
ナタデココって発酵食品なんですよ💓
原料であるココナッツの果汁に、酢酸菌の一種である「ナタ菌」（アセトバクタ―・キシリナム）などを加えて発酵させると表面が固まって乳白色の膜ができます。 この膜がナタデココになります。 意外に知られていませんがナタデココは、納豆やヨーグルトなどと同じ、ヘルシーな「発酵食品」なのです。
画像説明お借りしましたけどね😂
ナタデココって凄いんだよ
氣を補うパワーがあるから
疲労感がある時に食べると氣を補ってくれるので
「朝の目覚め」や「冷え」の解消に良いと言われています🤗
さらに
ナタデココは食べるモイスチャー
と言われていて
乾燥肌やシワの予防に効果があるって🥹
全身にたっぷり潤いを与えてくれて
美容やダイエットにも女性には嬉しい食材💓
さらに
ナタデココは食物繊維が豊富
納豆やヨーグルトを作る時と同じように【ナタ菌】菌でナタデココは作られているから
腸活には最適な食材なの
作ろう！と思ったのよ
でもナタ菌は日本には無いみたい😓
ナタ菌はないみたい
日本人は日本食を食べようか🤣
その土地でしか食べれない物ってあったり
文化も大切だし
奥が深い😌
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