たった5か月で➖10キロも夢じゃない！
大人女性のための発酵料理プログラマー
腸活ダイエットアドバイザー
椎田暁子【しいた あきこ】です❤︎
腸漏れって知ってますか？
リーキーガット症候群【腸漏れ】
リーキーガット症候群【腸漏れ】とは
加工品や小麦粉、アルコールなどの過剰摂取で
腸壁に穴が空いてしまう事
ストレスなどでも腸に穴が空いてしまうんです
腸壁に穴が空いてしまうと
⚫︎腸から栄養が吸収されない
⚫︎排出されない毒素が血管内に取り込まれる
⚫︎アレルギーを引き起こす
腸に栄養が届かず毒素も排便されず
血管内に毒素が流されてしまうんです
そうなると腸内には
悪玉菌が増えます🟰様々な病気をひきおこしてしまうのです
突然アレルギーになってしまった
なんてことはありませんか？
アレルギーは腸内環境の乱れから引き起こしてしまう可能性がほとんどです
便秘や下痢を繰り返している方も腸漏れの可能性があります
専門家で調べてもらう事もできますが
お値段が結構お高め💦
まずは自分の食生活を見直してみて🤗
朝は小麦粉のパンを辞めてご飯に味噌汁にするなど
少し変えていくだけで腸内環境は変わっていきます
日本人の身体は欧米型ではありませんので
和食が中心の食生活に変えて
腸内を整えていきましょう
腸に良い✨健康的に痩せる腸味料を使った
料理教室のお知らせです
痩せるために身体に良い食べ物を理解したとしても
分からないを分かるにしましょう🤗
痩せる腸活を日々のレパートリーにできたら
家族は健康になるし健康的に痩せていく
願ったり叶ったり❤️だよね
発酵調味料を作りたい✨
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そんな方に向けた
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