環境が変わっても快便ですか？
貴方は悪くない！間違えた食べ方のダイエットから永久に解放されましょう❣️
最先端の腸活ダイエット専門科
椎田暁子【しいた あきこ】です❤︎
環境が変わると便秘になる？
先日知人の女性に旅行へ行ったら💩デル？と
アンケートを取らせて頂きました
結果10人中8人の方が
出ない！！と答えて下さいました
場所が変わると出ない女性って多いんですよね
なに？このアンケート😂☜だよね？💩アンケート
妹は1日に4.5回トイレに行きますが
旅行に行くとでません☜出すぎなんだって
なぜ便秘になるのか？
腸と脳は相互関係にあって
密接な影響を与えています
忘れ物はないかな？
ホテルまでの道のりは大丈夫かな？
乗り口や降り口に間違えはないかな？
などと、ちょっとした不安が脳への
ストレスに繋がり腸まで
緊急した状態になるんです
そして旅行へ行くと美味しい物が食べたいよね💗
せっかくの旅先で名物も食べたいし
贅沢もしたい
油の多い物やバイキング食べ放題とかさ
旅行の醍醐味よね🤗
そこで
旅先で便秘になってしまったら
⚫︎水分をたくさん摂取する
⚫︎お味噌汁があれば飲む
⚫︎野菜から食べる
⚫︎朝脇腹を揉む
⚫︎湯船につかる
⚫︎幸せを味わう❤️
参考にしてみてね💩
健康的に痩せたい✨
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