こんばんは
心の自由を追求するスペシャリスト
こころこです。
私はカウンセリングをするとき
自己受容を中心にお応えしています。
その中で一番大切だな、と、思うのが
自分を大切にする です。
これ「私は大切にしてます！」なんて人も
以外なところで自己否定や自分にダメだししてるのよね
心の中に感情のプールが有って
そこに我慢した感情を溜める
溜まった感情は行き場が無くなると
悪臭を放つようになったり
嫌なヤツになったり
無性にイライラしたり・・・と、
良いことは無い！
ちづちゃんが図入りで説明してくれていて
凄く分かりやすい
自分を大切にする＝我慢をやめる
出てくる感情を垂れ流す・・・
表現はいまいち・・・なんだけど
日本人は他人の気持ちを思いやる人が良し！とされ
子供の頃から親や周りの大人達に教えられてきたから
他人に悪い感情を抱いてはイケない
なんて思う人多いよね
良い人やり過ぎて自分が辛くなる
事実嫌なことが有ったら本人に聞こえないところで
悔しい気持ちや怒りを出してみて
以外な効果を感じるし
変化を感じれるから
こころこの活動情報！は
こちらをクリック
ブログを尋ねてくださった人・・・
みんな幸せになりますように
＆ all love curdトレーナー
こころこ
