食欲無し、気力無し、娘のご飯と風呂と少し遊びと親子ヨガとテレビ体操は、がんばりました。

旦那の朝ごはん、昼の弁当、夜の晩ごはんも、がんばりました。

娘の残した食べ物と、エネルギーゼリーとスポーツドリンクや炭酸ジュース、栄養ドリンクを食べ飲みした。

すっぽん小町と安定剤を服用。

娘が紙くじを作って、一緒に遊んであげられて良かった。

本当に元気なママで無くてすまん。

１１日間ほぼワンオペ育児で、胃腸炎の娘の看病と汚物の処理と消毒をして、無念なことに私も感染し、下痢嘔吐の辛い日々を過ごし、なかなか体調が回復せず、気持ちがどんどん暗くなり、自分を責め、鬱々し、毎日まいにち自分を責めた。

体調が悪く無くても、自分を責めているし、怒りと憎しみが抑圧されて常に具合は悪いけども。

最近は、娘が幼稚園に行って私がひとりになると、落ち込んで暗くなり消えたくなる。

分離不安でしょう。

次はいつ明るい気持ちになれるのだろう。