12月に入り華やぐ時期ですが、、、

コロナで何だか、、、

 

まさかここまで長引くとは思ってもいませんでしたね

色んなことが制限されて、、、

 

先が見えるといいのですが、、

ワクチンのニュースもなので

来年は収束を期待して

プライベートでは日々出来ることを工夫しながら楽しめたらと

 

そして何をするにも身体が資本！！！

週に数回ジムへ行き、自宅でもお気に入りのYou Tubeで気持ち良く

体を動かしております

 

食もほんの少し気をつけてということで

ヨーグルトメーカーを購入して

色々試しております！

 

初回はとろーりヨーグルトが出来上がりきなこと蜂蜜をかけて美味しくいただきました

今宵は豆乳ヨーグルトに挑戦中です！！！

 

さて出来上がりはどのようになるのかなぁ

楽しみです！

 

 

体の健康と心の健康

サロンのある心斎橋界隈はコロナ対策で特に飲食の方が大変に、、、

せっかく持ち直してきたのに、、、

年末へ向けてのこの時期に、、、

「心が痛みます、、、」

 

心のビタミン剤は私は「色」なんです！

 

 

西宮ガーデンズのツリー！！！

グリーンを基調にで

安らぐ　落ちつく　

そんなツリーでした！

 

少し立ち止まって色を感じてみるのがオススメです！

 

急いでいたり慌ただしい中でも

ほんの少し立ち止まりの時間が必要ですね！

 

 

サロン近くの御堂筋のイルミネーションも

とても美しいです！

 

ゴールド、ブルー、パープルで

華やかながらも落ち着きのある色

 

ハイブランドが並ぶので

いい具合にマッチしています！

 

心の健康だけでもやはり体を動かして

トータル的な身体と心の健康を

持ち続けることがとても大切だなと！

 

そしてわかりやすいですけど

よく笑う！

 

これも大切！！！

 

大好きなクリスマスジャズの曲を聴きながら

キャンドルを灯して

 

好きなものに囲まれて過ごす時間は最高ですね

 

 

差し入れでいただきましたプレモル特別限定醸造「プラチナ」

ありがとうございます