この季節、冷たい風に乾燥に喉には大敵・・・

気をつけていることをよく聞かれるのですが、

ごくごく当たり前のことを続けています。

まず

帰宅後は　うがい　手洗い

場合によっては鼻うがい

ちょっと痛みがあるときはイソジンを濃い目にしてうがい♪

首を冷やさないようにタートルのもの

帰宅後は濡れマスク

生姜茶を飲む

など特別なことはしていません！

早め早めの対策ですが続けることが大切ですね・・・

喉対策おすすめがあれば教えてくださいね(*^_^*)