健康のために意識してることは?

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健康志向の為にまずは歩く事から始めています。食事のバランスをよくする事 お肉より魚を野菜多めに頂きます。煮たり焼いたり塩分控えめです。お砂糖はよほどの事がない限り使いません。三温糖をたまにです。
長崎へ出発日
新宿バスターから羽田空港迄 リムジンバス 第一ターミナル到着 JAL日本航空に搭乗しました。
生憎のお天気 ☔が降っています。
九州梅雨入り2週間も早い。
雲の中真っ白で眩しいくらいでした。
雲海 上空からの眺め美しいですね~


何処を飛行してるんだろうと思いながら 機内に、目を向けるとモニターにマップが映り分かりました。広島 四国地方愛媛辺りを飛行中✈️
パッチワークの様な畑と海が綺麗でした。
山々の新緑 彩り濃い薄い緑  
観ていて飽きません。翼の横の座席だったので写し方イマイチです。

機内雑誌の日本地図と見比べたり こういうの好きです。
地形が👍 当然ですがマップのとおりと納得 
眺めいいなと思ってると雲隠れ そして山々がお見えになり(笑)その繰り返しで、そして長崎へ到着
晴れていました。

空港内のレストランに入りチャンポンを頂きました。野菜が多めで、麺が太く豚骨の味が絡み合いとても 美味しかったです。食感👍👍👍🈵足🈵喫🈵杯🈵腹🈵🉐した気分 やはり本場は美味しい
美味しゅう御座いました。
ご馳走様でした。
このカール東京では見掛けなくなった❓❗
ヒゲ親父のパッケージ✌️
空港内で 懐かしく蘇り購入しました。
確か 色んな味が販売されていましたね❓

海の上の空港世界でも ここだけなんですね。
遠くから眺めるとポッカリ浮かんで見えるいい眺めだと思います。


コレは以前 帰省したの物です。下矢印
めがね橋


その時は ANA
ANAも日本航空も好きです。海外へ行った時もANAでした。
機会があれば色んな種類の✈️に搭乗したいと思います。
下矢印
帰省したからには 歩き回ります。 
歩こう歩こう歩こう 島原🏯
武家屋敷 雲仙市 小浜町温泉 
長崎市内 路面電車に乗り
今は チンチン電車とは言わないのかな(笑)❓


軍艦島行って観たいけど 日数が足りない❓もし 行けたとしても天気が心配なり。

「うまかもんば いっぱい食べるばい」
「よかよか 腹ば こわさんでな」
「父の声が聞こえるばい」
「体を気を付けろ 人に迷惑ばかけんじゃねぇとな」💦
もうすぐ 父に会える
永代供養 お寺に参拝と参ります。