おはようございます。
桐嶋です。
過去の記憶を思い出して
そうなんだ
そうだったんだね
と、認めるだけで
私たちは癒しが起こっていて
過去が今の自分を癒すんです。
それを繰り返していると
過去の事実（起こったこと）は
変わらないのだけど
過去への感情が変わります。
その事実を受け取る感覚・感情が
変化していることに気づけます。
事実を変化させるのではなく
感情を昇華させることで
過去に対する思いが変化し
その思いから来ていた
自分の今の選択が変化します。
そこを
今よりも自分が望む方向へ
自分が心地よい状態に。
ヒプノセラピーは
その日々重ねる思考の癖を
少し時間を超えたような場所
巻き戻して元となる記憶で行うので
頭で考えて
変化させるよりも
遥に短い期間で
実感できるのかな。と思います。
