子ども達も春休みに入りましたね。
新学期に入る前に、是非知っていただきたいことがあるのです。
それは子ども達の靴の事。
入学式や始業式に向けて、新しい靴を買う準備をしていらっしゃいませんか？
その時、これを覚えておいていただきたいのです。
皆さんはお子さんの靴を買いに行くとき、どんなふうにしてサイズチェックをされてますか？
今履いている靴よりちょっと大きいサイズの靴を履かせて、
「どう？痛い？ゆるい？」
みたいに子ども達に聞いているのではないでしょうか？
あるいは親指のあたりをちょいちょいと押さえて、足に当たっているか触ってみるとか。
そして、「すぐ大きくなるんだから！」とかなり大きめのサイズを履かせていないでしょうか。
私もそうでした。
だから子ども達にかなり大きいサイズの靴を履かせてしまっていたんです。
そのことで、気がついた時には２人とも足の指の変形があったり、踵が崩れたりしていました。
そのことはこちらに書いてあります。
指や踵が変形していた写真もアップしてありますので、ご興味のある方はお読みくださいね。
「子ども達の足は変形していたのはわたしのせいだったという話。」
これに気がついたので、私はちゃんと子ども達の足のサイズにあった靴を履かせることができるようになったわけなのですが、じゃあ、ぴったりの靴って、どうやって見つけるのでしょう。
それは「中敷き」なんです。
靴を買いに行かれたら、その靴の中敷きを引っ張り出してください。
こんな風に。
この中敷きの上にお子さんの足を乗せてサイズをチェックします。
ぴったりだったらこの靴はもうお子さんの足には合わないということ。
1ｃｍくらい隙間が空いている状態がベストということになります。
ミズノの靴は、これをわかりやすくするために、足の先に色が付けてあります。
この画像はミズノのサイトからお借りしました。
この黄色い部分に足があればOK。
これより上でも下でもダメってことです。^^
で、そうなるとです。
大事なことは、インソールを出せない靴というのは、どんなに人気のあるブランドであろうがアウトだということ。
残念ながら、子ども達の気を引きそうなかっこいい！とかかわいい！という靴は、ほとんどのものが中敷きをはずせません。
そしてもう一つ大事なのは踵の部分の硬さ。
子ども達の足の骨は、まだまだとても柔らかいので、踵をきちんと支えてやることがとても大事です。
だから踵の部分を親指と人差し指で挟んで力を入れたとき、ペコっと凹んでしまうようでは絶対ダメです。
１ヶ月も履かないうちにぐずぐずになってしまいます。
お店に行かれた時、是非踵の硬さの違いをお母さまの手で確かめてください。
そしてきちんと足首を固定させられるもの。
紐靴をつま先の方から締め上げていくように、２本のマジックテープでしっかり固定させてやります。
できるなら上靴にも気を使っていただきたいところなのですが、幼稚園や学校の指定などがある場合は難しいので、もし、バレーシューズならなんでもOKというところであれば、
是非こういうタイプのものを履かせてあげてください。
うちはずっと、ムーンスターのキャロットシリーズを使っていました。
今、娘は中学で陸上をやっているのですが、小さいころに靴の大事さに気がついて、変形していた足の指もまっすぐになり、踵もきれいになりました。
運動には足の指をきちんと使えることはとても大事なことなので、これから頑張っていこうとしている彼女に、少しは役に立てたのではないかと思います。
また改めて、子どもの姿勢や成長、勉強や運動能力と足はとても関係が深いというお話もしますが、もし、お子さんが今、特にスポーツを頑張ろうとしているのであれば、投資と思って靴に気を使ってあげてほしいと思います。（本当は勉強面でもですけどね。）
親が子ども達のサポートをしてやれることってたくさんありますが、身体をいい状態にしてやることは長い時間をかけてやっていく大事な仕事の一つだと思います。
親の選択一つで能力が発揮しやすい身体になるのであれば、できるだけそうしてやりたいですよね。^^
そして、もう一つ大事なポイントである「姿勢」。
次は子ども達の姿勢のお話をしますね。
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