今日は初めてのワンデイレッスンです。
今までチームとしてのレッスンばかりで、皆さんに気軽に参加していただける体験型のものをあまりやっていませんでした。

でもお会いする方の中に、「昔から姿勢が悪いから教えてほしい。」とか「歩き方が変だと言われる」という方があまりにも多いので、たくさんの方に普段、どう気をつけたらいいのかお伝えできる機会を作りたいと思って、このワンデイレッスンを始める事にしました。

９０分で姿勢と歩き方をざっくりお伝えするので、その方の癖を細かく直していく・・・というわけにはいきませんが、実はポイントごとにちょっとしたイメージをするだけで、姿勢も歩き方もがらっと変わってくるんです。

体幹をほぐすストレッチなども加えながら、「なるほどーー！！」のいっぱいある、濃い９０分にしていきたいと思います

今日はブログやFacebookからお申込みいただいた方に加え、なんと早朝ウォーキングの時にお会いする方も参加してくださいます。（嬉）
姿勢や歩き方はすべての基本。
綺麗で元気なきらきらした女性を一人でも多く増やすために、今日も一日励みます！

お会いする皆さん、楽しみにしておりまーす！

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