去年は１月に「チーム美姿」を立ち上げて、
１年間みんなでレッスンをやってきました。
その中でもっとこうしたら・・・とか
こんな事もできるかも・・・とか思う事もたくさんあって、
それを自分の中であたためてきました。

そして、その中から２つ。
まず形にしようと準備をしています。

その１つが「ダイエットコース」！

チームのメンバーはほとんどの方が
特に食事制限をすることなく
体重や体脂肪が減ったり、サイズダウンしました。

これは正しい姿勢を覚えたから！

正しい姿勢はそれだけでボディーワークです。
立ち方を変えるだけで、インナーマッスルも鍛えられるし
脚の形がきれいになったりもします。
本当に体型を整える効果は抜群なんです♪
そしてそれを効果的に活かして歩くことで、
より燃焼率を上げていきます。

チームの皆さんの変化の特徴は、
どんなに体重や体脂肪が減っても、
バストやヒップのサイズはあまり変わらず、
ウェストは劇的に引き締まった事！
これは女性にとってとっても嬉しい事ですよね。

これに今回は「エクササイズ」や「食事」の面もプラス。
２回の勉強会つき食事会やメールサポートなども含め
本気で痩せたい！という方を３ヶ月かけて
がっつり応援していこう！というコースです。
もちろん目標体重になるまでのリピートもOK！

ダイエットを一人でやるのは本当に辛いです。
でもみんなが一緒にやるから続けられるし
刺激を受けて頑張れる。

私自身が準備しながらわくわくしています。
もう少し細かいところまで準備が整ったら
告知＆募集を開始します。

どうにかして痩せたい！と思ってらっしゃる方、
どうぞ楽しみにしていてくださいね！！！！