あなたの身体を美しくデザインする
ボディラインデザイナー
尼崎武庫之荘プライベートサロン
Salon de tae
梅田 妙です。
食べ過ぎたかな。
私にもそんな日はあります。
私にもそんな日はあります。
友人との楽しい外食は
ついつい弾む話と食べる口が
よく動きます。笑
でも、こんな楽しい、
こころにいい食事も時にはないとね。
と、わたしは思っています。
体のことは置いといて
こころを満たすことにするのです。
そして、
そんな次の日は
お食事を調整します。
食べ過ぎで疲れてる胃は
消化に負担のかからない
お粥や野菜スープで
優しくいたわります。
私は飲むより食べる派。
結構しっかり食べるほうです。
食べても太らないという
羨ましい体質のかたも
いらっしゃいますが、
わたしは残念ながら
そうではないので、
太らないように気をつけています。
食べ過ぎは、
体重だけでなく
食べ過ぎは、
体重だけでなく
老化もまねきます。
健康で美しいボディは
腹7分目の食事と言われていますね。
腹7分目とは、
もう少し食べたいな
と感じるくらい。
これ以上食べたらお腹いっぱいになるな〜
は腹8分目。
あ〜、も〜、なんにも入らない！
これ以上食べたらお腹いっぱいになるな〜
は腹8分目。
あ〜、も〜、なんにも入らない！
おなかいっぱ～い！
は、完全に食べ過ぎです。
どうですか？
日々の食生活は何分目くらいでしょうか？
健康で美しいボディには
どうですか？
日々の食生活は何分目くらいでしょうか？
健康で美しいボディには
腹7分目生活ですね。
とはいえ、私も
とはいえ、私も
『お腹いっぱ～い！』を
やってしまうこともあるのです。
そんな時はリセット。
リセットすれば戻れるくらいの
身体にしておくためのリセットです。
自分が戻るベストな体型を
みつけておきましょう^ ^
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【ご予約可能日】
3月
27日（火）10時〜
29日（木）10時〜
4月
2日（月）10時〜、15時〜
3日（火）15時〜
6日（金）15時〜
7日（土）15時〜
12日（木）15時〜
14日（土）15時〜
17日（火）15時〜
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26日（木）15時〜
上記以降（5月、6月も受付可能です）
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サロン・ド・タエの
Salon de TAE（兵庫 尼崎 武庫之荘）
阪急電車、武庫之荘駅下車 徒歩7分
