コリの改善に

実家から戻り、

お休みモードから切り替えです。

わたしのバスタイムは長いので

実家に帰ると、

嫌がれます（笑）

シャワーで済まさずに

湯船につかる。

これは筋肉の血行促進効果がありす。

 

コリのひどい方には

38～40度のお湯に

みぞおちまでつかる

半身浴がおすすめ。

身体の芯まであたたまり、

血行が促進され、

コリが改善されます。

だれもが知っていることなのですが、

以外と、シャワーで済ませている方も

まだまだ多かったりするんです。

明日も1日元気に過ごすために

湯船につかって、

1日の疲れをとってくださいね。

お風呂上がりには

ボディにも保湿をお忘れなく。。。