「ナチュラルキラー細胞」といえば、癌免疫療法を語る際に挙がるキーワードの一つだ。

 

ナチュラルなんだか、殺し屋なんだか、良いんだか悪いんだか　わからない名称だが、要するに

「ナチュラルキラー細胞が増加すると、健康値や認知度が上がる」らしい。

 

　ナチュラルキラー細胞＝体に悪影響を及ぼす物質を退治する

 

Ｑ：いったいどうやればナチュラルキラー細胞を増やせるのか？

 

昔から耳にするのは「笑うといい」という方法。たしかに！

 

っていうか、・・・笑えるくらいなら絶好調だよっていいたい。

 

笑えない毎日を過ごす都市生活者はどうしたらいいのか？

 

Ａ：もっとも簡単なことは「森林を歩く」のが良いらしい。

 

　日本で行われた研究で、森を歩いたビジネスマンは、ナチュラルキラー細胞が40%増加し、1ヶ月後の追加調査でも、基準値よりも15%高い数値を保っている・・・

また、トロント大学の研究で、森林浴をすると認知テストの成績が20%も上がったり、その他の調査でも、自然と触れ合うことは、コルチゾール値、心拍数、そして血圧といった客観的指数によって効果がでている・・・

 

 

確かに！！山歩きで息吹を感じると何が変わるのだ。

 

1週間に1度の山歩き（土や葉っぱに覆われた本物の大地を踏みしめる・木々の発する何かを嗅ぐ・霧や風や水の気配を感じる）ことで、

 

「ああ、アースされたなあ」と深く体感できる。

 

山そのものは生命体の塊だ。その中に踏み入り一体となる感覚。その不可思議な宇宙。

 

登山の最初の目標は「見たことがない光景を見たい」ことだったが

 

今や切実である。大地との対話でアースされて、

ナチュラルキラー細胞を増やさねば！！！

 

 

もっと好きなのは山頂から見る夜明け。（これは雲海）

美味しいお茶を淹れる（これは甘酒だったが）

ワイワイ　焼いて、食べる

 

山でコーヒーを淹れたり、カップヌードル食べるのは、みんなの楽しみだが

喫煙だけは許せない。理由は明白でしょ？この大地とのアースをしている時間に

邪気は禁物。（山火事防止のためだが、わたしとしては空気を汚すことの方が罪深いと思っている）

 

今年の目標は、毎年同様だが…山と森をいっぱい歩くぞ！