極端な断食(痩せるための断食)をした人の果ては、、、
👇️
体重すごいリバウンドっ！
(笑っちゃダメやん)。結局、
ダイエットしない方がましだった結果になり勝ち。
すごく痩せて→その２倍くらい太るのは
本当にヤバい
。心身への負担が半端ない。
。心身への負担が半端ない。お部屋片付けも同じだ。
「断捨離しま～す」とかいって、
どんどん捨てて捨てまくってエンドルフィン出してハイになって捨てた人の果てにくるものは？
すっごいリバウンドっ！
マジです。これ「あるある」なのだ。
長年多数のお客様を拝見して検証の結果なの。あるあるなのだ。
捨てない方がましだったくらいに、
あの労力返せってくらいに、
「前より汚部屋」になりがち。
断捨離とか捨て活が成功する鍵は、
『掃除力』である。
捨てたとたん、掃除力を発動させればきっと『なにもない状態』を保てるが
そうじゃないと、ダイエットと同じく
精神的渇望のあまり
前より物を買っちゃう(増やしちゃう)のが人の性。
🟩(タイプ1) 常に適度に体重が保てているひと、(極端に捨てたり、前より買ったりしない人)
🟩(タイプ2) ２キロ痩せたと思ったら、すぐに２キロ増やしてる人 (極度に断捨離し、前より増やす人)
両者の違いはなんだと思う？
体重も家も同じだが、、、(1)のひとは、
美味しい物を楽しむことと
好きな物を買う(側におく)こと
を目標にしてるはずよ？
『断食』や『痩せること』や、
『捨てまくって、物がなくなる』ことが目標やゴールじゃないはずよ。
さて、12月は冬至。一陽来復になるので、この日を境に新しい自分にしようと思う。
恒例『冬至前１週間断食』やります！
同時開催＝大掃除もやります。
生活習慣改善もやります。
(断食は以外とラクだし、外食予定があっても良いです)
気になるかたは、すみませんがこのblogをチェックしておいて😃そろそろ11月から練習をスタートしてみますね。
11月のキーワードは「ケト」。
yu-yu@キレイコンシェルジ…のmy Pick