ずぼらヨガ　自律神経どこでもリセット！

昨日お知らせした8月18日の福岡での講演は、午前でなく、午後からになるかも

いずれにしても、無料メール講座から先行予約します。




梅雨、6月、

気圧の変化などで体調不良の人、私の周りで多いです。

私は、５０肩で腕が上がりませんが、

自律神経系は鈍感なのか、大丈夫です。

さきほど、テレビで、体調不良は運動不足も関係しているかも。

という放送がありました。

この本の著者も8年間ほど体調不良、無気力、ウツ、頭痛、胃痛で起き上がれなかったそうです。

でも、体を動かすことで、変化が





どこでもできる「ズボラヨガ」っていうのがいいですよね。

ズボラな私には、もってこい

心と体ってつながっているので、

心がどうにもならない場合は、体を少しでも動かすアプローチ

とくに、凝り固まっているとリンパの流れも悪い。

自律神経の流れも悪くなる。

そこをほぐしていく、流れをよくする動きをする。

考え方よりも先に、行動を変化。

（ま、結局、行動が先と言っても、「やるぞ！」と決める意志が先だけどね）


漫画なので、とても読みやすいです。

ああー漫画が描けるって素晴らしいなあ。

歳取るとさ、体も硬くなるよね。

私なんて、50肩でさ、腕が上がらない。

肩こりはないんだけどね。

なんでだろう。

いい体操とか、いい医者とか整体とか知っていたら教えてー

地元にもいいところあるんだけど、なかなか治らないのですよね。

この前、栃木県のある病院でハイドロ注射という治療後、腕が真上に一発であがった事例を放送していて、東京から、そこまで行こうか・・と考えたり。

うちのパパは、やめとけ。

たまたまよくなったんでしょ。って。

東京でも、やっているところを探したんだけど、

その先生、そのテレビ放送を見ていなくて、

私には、ハイドロは効果ないというもので、

「先生にテレビみてもらいたい」と主張し、

録画をネット経由で送り先生に見てもらうことに成功。

明日、診療がある。さて、どうなるかな。


まあ、ブラを後ろでとめることができない不便さはあるけど、

工夫でなんとかなるから、まあ、いいんだけどね。

運動、体を伸ばす、ほぐすって大事だなと実感しております。

心と体はつながっている。

バランスが大事ってことよね。

歳に負けない！

体を鍛えるのだ！

おーーー！

では、口角上げていきましょう（＾＾








リブログ・シェアご自由にどうぞ






　講談社　増版１5刷１5万部突破！
台湾で翻訳本出版、世界へ第一歩
ＡＢＡはすべての子育てに有効！４コママンガの画像はこちら（→★）

PHP研究所から2冊目出版　
感謝　5回目の重版出来！！

本体価格1200円（税別）
アマゾン、書店販売なし、本の内容詳細、ご購入はこちらから
「そこらへんの育児書より、絶対いいです！」という嬉しいお声も(≧▽≦)