NHKあさいちでやっていました。
あいうべ～体操
インフル予防に大きな効果！
大きく あ～ のどの奥まで見えるほど
横に 大きく い～
前にくちびる突き出す う～
べえ～舌を思いっきり出す。
これを1日30回ある学校で行ったところ
学校インフル発症率４０％が７％ほどに減少
学級閉鎖なし。
口の周りの筋肉を鍛える。
口が閉じる。
鼻呼吸になる。
口を閉じると舌が上にあたっているのが正しい位置。
口呼吸の人は、口を閉じたとき、舌が下がっているそうです。
この体操をやると、唾液も出やすくなると思いました。
唾液がたくさん出ることは、病原菌？最近？の繁殖を防ぐのだとどこかで耳にしたことがあります。
虫歯予防にもいいとか。
し、しかも！
この体操、顔の筋肉を鍛えるので美容効果にもいいんですよ！
それは、昨日ある記事でみかけました。納得です。
詳しくは、また後日書きますね。
今日は、東京ワークショップを開催します。
笑顔のお持ち帰りをしていただくため、ＣＤやら、なにやら小道具を仕込んでます。
次回は、5月か6月に開催できたらいいな・・と思います。
3月はしばらく、ブログ更新などしない日が続きます。
2冊目の本の原稿に集中！
まだお読みいただいていない方は、心が軽くなる！と評判のＡＢＡで発達障害の子と楽しく生活する７つのコツをどうぞ。
発達障害に限らず、子育てに行き詰っている方におすすめ。
ご感想をアップしますね。
shizuさんこんにちは(^^)
メール講座どれも大切な事ばかりで何回も読み直しました！
私は今まで予期不安ばかりで、物事が上手く行かなかったり、改善されなかったり‥だからまた余計な不安に襲われ、本当に悪循環な人生だったなぁと振り返る事が出来ました。
起こってもいない事に悩み不安になる
もったいない時間ですね。そんな事考えるだけ無駄でした。
それよりも、今を受け入れ、大変ながらも成長している子供達や今の生活に感謝し笑顔でいる方がよっぽど大切な事だと気付かされました！
視点を変える（良い方へ）
共感
ひるまない態度で子供を信じてあきらめない
これから、実行していくのみです！
癇癪が減り、子供も私ももっともっと笑顔が増えている日を想像しています(^^)
ご感想ありがとうございます！
とっても嬉しいです。
プリントアウトして何度もお読みいただいているというご報告をよくいただきます。
笑顔を増えている日を想像する！
これ、とってもいいことなんです。
脳がそのイメージを想像（未来予想）することで、実現しやすくなります。
いい情報をひろいやすくなるから。
では、口角上げていきましょう（＾＾
心が軽くなると好評『ABAで発達障害の子と楽しく生活する７つのコツ』
Ｈ２５、１２月講談社から平岩幹男先生に監修していただき、本を出版しました。（増版１０刷７万部）
【イライラはもう卒業！ハッピーママになりたいと思ったら読む本】
ＡＢＡはすべての子育てに有効です！（4コママンガの画像はこちら）
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●2月25日東京ワークショップ（定員になりました）
●「心が軽くなりました！親子の笑顔が増えました！」1000名以上の方にご登録いただいています。
『ABAで発達障害の子と楽しく生活する７つのコツ』
メッセ・お問い合わせはこちら
たくさんの方に自閉症・発達障害のことを知っていただきたく
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あいうべ～体操
インフル予防に大きな効果！
大きく あ～ のどの奥まで見えるほど
横に 大きく い～
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口が閉じる。
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口呼吸の人は、口を閉じたとき、舌が下がっているそうです。
この体操をやると、唾液も出やすくなると思いました。
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し、しかも！
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それは、昨日ある記事でみかけました。納得です。
詳しくは、また後日書きますね。
今日は、東京ワークショップを開催します。
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次回は、5月か6月に開催できたらいいな・・と思います。
3月はしばらく、ブログ更新などしない日が続きます。
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まだお読みいただいていない方は、心が軽くなる！と評判のＡＢＡで発達障害の子と楽しく生活する７つのコツをどうぞ。
発達障害に限らず、子育てに行き詰っている方におすすめ。
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私は今まで予期不安ばかりで、物事が上手く行かなかったり、改善されなかったり‥だからまた余計な不安に襲われ、本当に悪循環な人生だったなぁと振り返る事が出来ました。
起こってもいない事に悩み不安になる
もったいない時間ですね。そんな事考えるだけ無駄でした。
それよりも、今を受け入れ、大変ながらも成長している子供達や今の生活に感謝し笑顔でいる方がよっぽど大切な事だと気付かされました！
視点を変える（良い方へ）
共感
ひるまない態度で子供を信じてあきらめない
これから、実行していくのみです！
癇癪が減り、子供も私ももっともっと笑顔が増えている日を想像しています(^^)
ご感想ありがとうございます！
とっても嬉しいです。
プリントアウトして何度もお読みいただいているというご報告をよくいただきます。
笑顔を増えている日を想像する！
これ、とってもいいことなんです。
脳がそのイメージを想像（未来予想）することで、実現しやすくなります。
いい情報をひろいやすくなるから。
では、口角上げていきましょう（＾＾
心が軽くなると好評『ABAで発達障害の子と楽しく生活する７つのコツ』
Ｈ２５、１２月講談社から平岩幹男先生に監修していただき、本を出版しました。（増版１０刷７万部）
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■今後の予定■
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●「心が軽くなりました！親子の笑顔が増えました！」1000名以上の方にご登録いただいています。
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