ウィルパワーはどんどん減っていく

 

 

 

【ウィルパワーはどんどん減っていく】

生死にかかわる決定をする時と

今夜のメニューを決めるのと

使う脳力は同じだって

信じられる？

 

 

そうね

例えば余命宣告を受けて

手術をしても

成功する確率は50%

 

 

手術する？

そのまま余命を生きる？

 

 

なんて

かなり深刻で

心をすり減らしちゃう

選択と

 

 

今夜、何しようかな～

肉？魚？

 

 

なんて

日常的な選択が

 

 

同じ量の脳力を使っているなんて

信じられる？

 

 

どっちにしよう？

って考えている時って

「それ」に集中しているでしょ？

 

 

その力をウィルパワーというの。

 

 

そして

そのウィルパワーの量って

有限なのよ。

 

 

しかも

どんな意思決定の際も

同じように消費する

 

 

っていうのが

最近の研究でわかったの。

 

 

だから

重要なことに

ウィルパワーを使いたかったら

 

 

どうでもいいこと

 

 

例えば

毎日の着る服だとか

 

 

今日のランチは

何を食べようだとか

 

 

そういうのは

ルーティンを決めておく

 

 

っていうのも

ウィルパワーを減少させない

一つの手だわね。

 

 

大事なことに集中したかったら

試してみてね。

 

。。。。。。。。

 

 

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