三日坊主で悩んでいる人の解決策

 

 

 

【三日坊主で悩んでいる人の解決策】

やろう！って決めても

どうしても続けられないんだよねぇ

なんて悩まなくっても大丈夫よ。

 

 

目標を掲げて

計画も立てて

その通りにやればできる

 

 

はずなのに

なぜか続けられない。

 

 

な～んて

自分を責めてなぁい？

 

 

まずは

続けることを諦めてみて

 

 

だって

できないのに「やる！」

って思い続けるのって

ストレスになっちゃうんだもの。

 

 

だったら

潔く「やらない！」

って決めちゃったら

スッキリするでしょう？

 

 

そしてね

ちょっと視点を変えてみて

 

 

ず～っと続けていること

あるんじゃない？

 

 

起きたら歯を磨いて洗顔して

ご飯食べて、仕事して

お風呂に入って、ご飯食べて

寝る。

 

 

何言ってんの？

そんなの当たり前じゃない

な～んて思っちゃダメよ。

 

 

こういうことが

当たり前じゃない

って人もいるんだもの。

 

 

だから

あなたにとっては

ど～ってことない

って思ってることでも

 

 

続けているのは

すごいことなんだ！

って自分を認めてあげてね。

 

 

そして

三日坊主を克服するには

 

 

今できていることに

ちょっぴり「何か」をプラスするの。

 

 

顔を洗って鏡を見たら

「今日も美人だわ～」

って声をかけてあげるとか…ね。

 

 

照れちゃダメよ。

 

 

そしてプラスする「何か」は

必ずできることにする

っていうのがポイントよ。

 

 

そうするとね

「続けることができる」

って自信がつくの。

 

 

そうするとね

また「何か」をプラスしたくなるの。

 

 

だって

脳ってそういうものなんだもの。

 

 

そうすることで

いつのまにか

三日坊主を克服できる

あなたになっているのよ。

 

 

やり遂げたいことがあったら

試してみてね。

 

 

。。。。。。。。

 

 

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