こんにちは～！

もう昔からず～っと慢性的な肩凝りで

粘土を始めたことによって更に酷くなってまつ

数週間前あまりにも酷かったので整形外科へ

出産直後から椎間板ヘルニアと診断され

今は腰は安定しているのですが

ここは昔からお世話になっている病院です

　←　病院なんかにお世話になりたくなよ～！

そして筋肉緩和の注射をしてもらいました

やっとこさ少しましになったな～と思っていたのもつかの間、またつらい

そんなことを心配して旦那さんが

スーパー銭湯に行こうってことで行ってきました！

たま～に行くのですが最近遠のいてまして

久々に大きな湯船で足を延ばせてリラックスできましたよ～

そして初めて薬石汗蒸房という施設を利用

俗にいう岩盤浴みたいなのです

サウナと違って汗がでるのに時間がかかるんですが

体の芯まで温まって筋肉がほぐせたような感じです！

粘土やり始めると集中しちゃって

同じ姿勢で固まってしまうのがいけないんでしょうね

みなさんは大丈夫ですか

適度に体は動かしましょうね

そんな肩凝りなのにまたこんなことやってました

キーホルダーやストラップにはかかせないリボン

市販のもので気に入ったものがないので

チクチクこさえてみました

でもできたのは2個だけ

息子に粘土は辞めたんか？と聞かれました

ではでは今日もがんばっていきましょう

ポチッとしてもらえると嬉しいです

にほんブログ村

ありがとうございました

チクチクは苦手でございます！