今日は午前だけ仕事でした〜
が
忙しかったよー
3時間の診察時間に120人！！
小さなクリニックなので忙しい忙しい忙しい！！
1時間の残業で済んだのは奇跡でした
ぐったりしながらローソンへ
増量シリーズ、お目当てはなかったけど
おにぎりがあったので買ってみました
ホタテが大きくて美味しかったです
思ったよりレアで、ちょっとビックリしました
普段なら手に取らなかったけど
(滅多に買わないのでつい定番を選ぶヒト)
買ってみて良かった
本当はたまごサンド食べたいけど
全然売ってません
ダイエット
保健指導された
良く噛むことと３食食べること
オヤツは休みの日のお昼の後に続けて食べる
だけ気をつけています
(簡単な運動する…は今の所スルーしています)
ワタシは週休2日＋土曜日半日なので
週3日のオヤツデーがあります
今朝の体重71kgでした(73.4kgスタート)
もう面倒だから実測値書いちゃった