朝はいつもの♪

おはようございます！

365-Coffee_Manです。

 

週の半ば、皆様いかがお過ごしでしょうか？

私は元気です（誰も聞いてない！）

 

今日は・・・今日も、ですが、

私がいつもルーティンにしている朝食セットを紹介します。

 

 

 

私はいつも起きたらすぐにお湯を沸かし、

ストレッチして、お湯が沸いたら、コーヒー豆を挽いて（種類は気分でチョイス！）、

一杯のコーヒーをいれます。

 

器具はハンドドリップだったり・・・・エアロプレスだったり。

今日はハンドドリップで、スターバックスの「ケニア」にしました。

※http://www.starbucks.co.jp/beans/medium/4524785083479/?category=beans

・・・最近ケニア率高くないかい・・・。

 

 

そして必ず食べるのが「ヨーグルト」。

+季節のフルーツ

+きなこ

+黒ゴマ＆白ゴマ

+はちみつ　　　　

 

・・・・・・おじいちゃんみたい笑

 

いーんです。健康食で。

 

どーしよーもなく、私のおなかが満足してません、ならば、

うどん+卵+だしでさくっと♪

 

こんなルーティン朝食をはじめてから、体の調子がよく分かるようになりました！

 

まだまだおじいちゃんにはなっていないけども、自分の体調を把握するって大事ですよね！

 

明日の朝はなんのコーヒーにしよかな？