いきなりですが

夜になると体がかゆいと感じることはありませんか

昼間はあまり気にならないのに
布団に入るとかゆくなることってありますよね

これは夜になると副交感神経が優位になって
血管が拡張することで皮膚の温度が上がり
かゆみを感じやすくなるからだそうです



かゆみへの対策は
肌の保湿や、冷やすことも有効です

これからの季節は乾燥しがちですから
しっかり保湿して体のバリア機能もアップさせましょう

夜のかゆみは「リラックスしている証拠」と捉えて
あまり心配せずゆっくり休みましょうね