季節の変わり目で、暖かくなったり、寒くなったり寒暖差が
大きい季節ですね
本日は、”冷え性対策ストレッチ＆体操”動画のご紹介で
今回は、初の理学療法士の女性2名によるご紹介です。
まずは、前腕のストレッチの方法
肩甲骨を動かす体操
そして、おなかを暖める体操をご紹介しております。
これからの季節は、気温が上昇して過ごしやすくなります。
しかし、夜間や冷房が使用される時期になると、冷え性の
方は変わらないお悩みになるかとおもいますので、こちら
の動画を院内デジタルサイネージ・YouTubeご覧いただき、
冷え性対策としてご活用下さい。
