愛するあなたへ

こんにちは～

スピリアルライフを実践中の穴口恵子です。

あなたは心のままに自由を感じていますか？

「はい、自由です」と感じている方もいれば、
「うーん、どうだろう？」と迷う方、
あるいは「今の生活では自由なんて感じられない」と思う方も
いるかもしれませんね。

でも実は、誰でも心は本当に自由になれるのです。

そのことに気づいた瞬間、
自分で作り上げていた「重荷」や「思い込み」「制限の信念」などが
するりと軽くなっていきます。

今日は、少しだけその“心の自由トレーニング”をしてみましょう。

まず、あなたが今感じている“重荷”をひとつ思い浮かべてください。

人間関係、

仕事、

家族、将来、

健康など…

あなたにとって「不自由」だと感じるテーマでも構いません。

そのことを考えたとき、
どんな思いや言葉が心に浮かんできますか？

「〇〇しなければならない」

「〇〇でなければ、自分は生きていけない」

「〇〇さえいなければ、私はもっと楽なのに」

「これさえなければ、自由になれるのに」

そんな思いが出てきたら、
どうぞ、どんどん吐き出してあげてください。

そして最後に、こう言ってみましょう。

「あれ？これって、私の頭の中にあるだけの思い込みだった！」

誰もあなたに「そうしなければならない」と言っていないのです。

本当は、あなた自身がどうしたいかを決めればいいだけ。

もしも今、心のままに素直に選ぶとしたら、
あなたは何を選びますか？

そうして“頭の中の幻想”をひとつひとつ見つけて手放していくと、
心がどんどん軽くなり、
新しい自由な世界への扉が開いていきます。

あなたが、心のままに、軽やかに、
自由を感じながら生きられますように。

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