魂と繫がって幸せに暮らすあなたへ、

こんにちは〜

スピリアルライフを実践中の穴口恵子です。

いつもブログに遊びに来てくれてありがとうございます。

ご縁をいただき嬉しいです。

エイブラハムの瞑想音源を15年前に担当したことで、

エイブラハムの教えを実践してきて、

地球を遊び場のように楽しみながら大好きなことをしているので、

このエッセンスをお届けしたいと思いっています。

「ある」に意識を向けて、今この瞬間を満たす

　エイブラハムの教えを実践する方法

エイブラハムの教えの中で、私たちが簡単に実践できる最も効果的な方法の一つが、

「ある」に意識を向けることです。

これは、あなたがすでに持っているもの、手にしているものに感謝し、

その豊かさにフォーカスすることを意味します。

このシンプルなアプローチが、どれほど大きな変化をもたらすかをご紹介します。

「ない」に目を向けるのではなく、「ある」にフォーカスする

多くの人は、人生の中で「ない」ものに目を向けがちです。

たとえば、「もっとお金があったらいいのに」「もっと時間が欲しい」

「理想のパートナーが見つからない」など、

足りないものに焦点を当ててしまうことがよくあります。

しかし、エイブラハムは「ない」ものに焦点を当てることが、

さらに「ない」状態を引き寄せる原因になると教えています。

私たちの意識は、その焦点を当てたものを引き寄せる力があるため、

「ない」に意識を集中することで、ますます不足感を感じる状況を引き寄せてしまうのです。

「ある」に感謝し、意識を向ける

では、どうすればこの状況を逆転させ、ポジティブな引き寄せを行うことができるのでしょうか？

それは、今すでに「ある」ものに意識を向け、感謝することです。

たとえば、次のようなことに目を向けてみましょう

「住む場所がある」

屋根のある場所に住み、安心して眠れることは、非常にありがたいことです。

どんなに小さな空間でも、自分の居場所があるという事実に感謝しましょう。

例えば、

「食べ物がある」

今日も食事を取ることができる、食材が冷蔵庫にある、好きな料理を楽しむことができる。

この基本的な事実に感謝を感じることで、日々の食事がさらに豊かに感じられます。

「人間関係がある」

家族、友人、同僚など、周りに支えてくれる人々がいることに感謝しましょう。

その関係がどれほど小さなものであっても、誰かとつながりがあることは大きな価値があります。

これらの「ある」ものに意識を向けることで、心に満たされた感覚が広がり、

自然とポジティブなエネルギーが高まります。このエネルギーが、

さらなる豊かさを引き寄せるための基盤となるのです。

感謝のリストを作る

この実践方法をさらに深めるために、感謝のリストを作ることをお勧めします。

毎日、自分が感謝できることを5つ書き出してみてください。

これによって、日常の中でどれほど多くの「ある」ものに恵まれているかを実感することができます。

たとえば：

1. 今日も健康で目覚められたことに感謝
2. 美味しい朝食を食べられたことに感謝
3. 家族が元気でいることに感謝
4. 仕事に向かう道中で見た美しい景色に感謝
5. 夜、心地よいベッドで眠れることに感謝

感謝のリストは、あなたのエネルギーを高め、よりポジティブな現実を引き寄せる力を強化します。

今この瞬間に満たされる

「ある」に意識を向けることで、今この瞬間に満たされた感覚を得ることができます。