ヘモグロビンA1cは8.2。
いやー。
悪いな。
次の検査まで心を入れ替えて
食事に気をつけようと思うけれど、
というか、
思うから😁
今日くらいは好きな揚げ物を。
ロイヤルホストでランチ。
月曜のランチはチキンカツとシューマイ。
まぁ、ファミレスはこんなものでしょう😄
でも先日の○○○よりはずいぶんマシ。
甘いものはあまり好きではないのに
食後になぜかパフェ。
これが思ったのの倍くらい大きくて。
見ただけでお腹いっぱいになった。
しばらくは揚げ物禁止。
少しは自己管理しないとね(^_−)−☆
栄養士なんだし😄