こんばんは
ちょっと久しぶりのブログです。
一応ダイエットは継続してましたが、ずっと55キロ前半をウロウロしていたため、少しやる気がなくなりかけてました
けど昨日あたりからいきなり体重が54.4キロとなり、今朝の体重は54.0キロと下がって、ダイエット開始時に比べ−1.3キロ減りました
なぜ急に下がったのか不思議です
でも変わったことと言えば、お酒飲むタイミングかなぁ〜
お酒はやはり辞められないので、毎日飲んでます。
しかし、今まではお酒は夕飯の時に一緒に飲んでいて、そうすると食欲も湧いてきてしまい、夕飯食べた後でもちょいちょい間食をしてしまってました
これではなかなか55キロ台から変わらないかもと思い、お酒飲むタイミングを夕食後にし、しかも家事やらちょっとした筋トレが終わって落ち着いた後に焼酎を水割りで一杯か2杯くらいにしました。
すると食べたい気が減りお酒だけで済むようになったから減ったのかな〜
しばらくお酒飲むタイミングを夕食後にして様子をみてみます。
年内にはあと2キロ減って52キロにしたいな
いろんな方のダイエットブログをみていると、私も頑張らないととやる気にさせてくれます。みなさん、ありがとうございます
これからも頑張ります
ではおやすみなさい