こんにちは
今日は朝起きて、体重を測ろうとしたら、あっ！とギックリ腰になってしまいました
私は中学の頃に腰椎分離症になってしまい、対症療法しかなく、今朝みたいに時々思い出したかのようにギックリ腰になることがあります
産後骨盤調整に行かなくてはと思っていたけど、なかなか行けないでいたら、今朝腰をやられてしまったため、今日のお昼に骨盤調整に行ってきました。
昔から通っていて、久しぶりだったため、念入りにやってくださり、骨盤調整してもらったあとは身体が軽くなり、腰痛もかなり楽になりました
さて、今朝の体重ですが、55.8キロ（＋0.4キロ）、体脂肪32.5%でした。
やはり食べ過ぎてるので、増えてますね
今日も、私の実家の親が誕生日過ぎたけど、誕生日ケーキを持ってきてくれました。
明日友達が遊びにくるため、友達にもケーキあげて、私は食べ過ぎないようにしなくちゃ