54.7キロ（−0.2キロ）こんにちは今朝の体重は54.7キロ（−0.2キロ）、体脂肪31.8%でした。今日も少し減ってます。というのも、昨日はちょっと風邪気味で胃の調子が悪く、食欲があまりなくて、夕飯を少なめにしたからちょっと減ったのだと思う今日は昨日よりは調子いいので、食欲も普通にあるが、調子に乗って食べ過ぎないようにしますね腹8分目を心がけて過ごします
