こんにちは！
じつは、突然ですが、私、9日間のファスティングしぺシャルコースしていました。
断食というと、キツイいイメージがありますが、ファスティングっていうと一気におしゃれ 笑
酵素とケイ素入りのお水で3日過ごすというコースでした。
ファスティングは美肌、腸内環境の改善、免疫力をあげるなど、いろいろな効果がいわれていますが…………
残念ながら、私はそのどれにもピンとこず(笑) ・
そして、やっぱりこの人 https://yokosalon.site/ 洋子からずーーーっと
「かずちゃん、ファスティング、えぇんよ
」と、
ずーーっとささやいてくれていて、
そして、ようこの身辺の変化をずーーーっと見ていて、
そしてようやく耳に入ってきたこのヒトコト
「ファスティングで、人生変わるよ！宇宙の法則だから。
空いたスペースにどんどん入ってくる
」
なんだかわからないけど、カチッと私の中のスイッチはいって、Goサインがでました～ 笑
初日の準備色の夕食です。
麻の実を入れて、贅沢に無農薬のいろんなお豆の入ったお味噌の汁にアオサとさらに麻の実
納豆にも麻の実
豆腐に醤油麹と麻の実
根菜や他の温野菜に、落花生だけのすりみと醤油をまぜたものに麻の実
カブの素焼きに天然塩麹
白米と玄米と麦飯にも麻の実
麻の実は必須アミノ酸とか、鉄や亜鉛も入ってるからねとオススメしてくれたので、フリフリしてます。
麻の実と、大麻草の成分CBDとは、まったく別のものです。
もちろんCBDにもすごく助けられています
CBDエキスについてはこちらにまとめてあります→
で、ですね。
ファスティングのお供にCBDがどうしていいのかというと…
いろいろ調べましたが、 カンタンに書きました。
ダイエットに関係することといえば…
・満腹中枢に作用して食欲を抑える。
・肥満細胞になってしまうものを、燃焼型の褐色脂肪細胞(脂肪を分解して熱に変える働き)に変換していくサポート
・今、話題の(もう古い?)ミトコンドリアのエネルギーの代謝が上がり、減量効果を大いに高めてくれる
炎症を抑えるのだそう
・体内の慢性炎症(生活習慣病やガンを引き起こすとも言われる)の炎症を抑える
精神的にな作用は?
・リラックス作用やストレス解消作用があるため、イライラが気にならない
エンドカンナビノイドシステムを整えるとは?
・細胞同士のコミュニケーションを支えているシステムが乱れ、過剰に働くようになると過食や肥満の原因になるといわれています。
ファスティング、CBDともに、過剰になったこのシステムを抑制する働きがあるため、
過剰な食欲の調整や、減量に役立ちます。 だそうです(独自のインターネット調べ)。
このあたり、みなさんおっしゃってるのでしょうけど、、、、
とにかくっ!!!
イライラしないし、空腹感もあるけど、気にならない!!! いけそう!!!
が、しかし! 私の１番のヒットはこれ
【宇宙の法則が働きます
】
そりゃ、体の中が軽くなって、消費にエネルギー使わないから、代謝もよくなり、すき間が空くからいろんなものがはいってくる～
で、私はというと…
この準備期間で、すでにその宇宙の法則が働いてくれてます! それはこちら
イメージした光景が、ちょっとの違いはあれど、ほぼその通りのことがわずか2日で叶ってる。
あの人、どうしてるかな～?とイメージしたそのイメージ通りのメッセージがふいに流れてきたり。
とにかく、おもしろすぎな準備期間です。 これ本番になったら、、、
そして、終わったら124年ぶりの2月2日の節分と、翌日の立春を迎える～
なんて素敵に、計られてるのだろう 笑
ということで、昨日無事終わりました。
まったく頭痛もせず、耳鳴りぐらい。
体調すこぶるよくて、ファスティング中に
固形のうんうんが出たので 笑
それが宿便ではないか？と。
今朝から回復食で、内臓がうごきだしので、めちゃ眠いです 笑
それにしても、エンドカンナビノイドシステムを最適にしてくれるCBDには
ファスティング中にもめちゃ助けられています！！！
最高！
CBD!!!
品質もプライムマイボディ社のものは最高なので、これにであってほんとよかった！！！
CBDに興味あり方、お気軽にご連絡くださいね
宇宙の法則で、いろいろ入ってきてる、ファスティング明けの節分からの
明日は立春！！！
旧お正月、淡路島でも行こうかな。
では、また～～～！！！
あっ！
女性性のお話会、メジロ押しです！
あっ！
思いついた！
奄美大島でリトリートやる！！！
来てね 笑
