毎月３回teraco de meiso*テラコで瞑想

teraco de meiso* (テラコで瞑想)　

つながる呼吸瞑想会

●毎月第１・第３水曜日と第1日曜日11：00～12：00　teracoさんで瞑想会開催

(2017年1月はイレギュラー1/14(土)・1/18(水)）

＊参加費　2500円
＊場所：　teraco
兵庫県宝塚市旭町1-16-8
http://teraco-t.jp/cafe/?page_id=142

●申込み

∞ つながる呼吸瞑想 ∞

初めての方の瞑想会のイメージは
「無になってじっと座っている」というイメージの方が多いようです。

私も最初はそうでした。

そのほかに「妄想することが瞑想すること」と言った方も(笑)
うん、、、、
わかるような気がするけど、ずいぶん違いますね～

呼吸が深くゆっくりになるので、カラダがユルまって最初は眠たくなることもあります。
寝むたくなるということはカラダが思った以上にお疲れかもですね。

つながる呼吸瞑想というのは、何と繋がるかというと・・・

外側にある(実在すると考えられている)宇宙と、私自信の宇宙(中身）と、そして地球(足をしっかりつけている地の事)を繋げていくという意味です。

そして確実に繋がっていくツールとして、「声」を使います。

チャクラに合わせた「音」、母音があります。

それを体から発して、倍音がでるときもあります。

この倍音にすごい効果があるといわれています。

倍音とは・・・
元になる音の倍の周波数を持つ音のことです。

倍音には人の耳に聞こえない音もあれば、聞こえる音もあります。

この倍音がなぜ人の意識に影響を与えるかというと、倍音の脳への作用があります。

倍音は左右の脳を同調化して、直観力や創造力を生み出すシータ波という脳波に導く作用があると考えられています。

シータ波の脳波がもたらす作用として、まだ使われていない能力を引き出すという可能性があると言われています。

他には幸福感や、意識の拡大などです。

この倍音を体から響かせることができるようになれば、潜在意識に直接働きかけることができるので、たとえば引き寄せが強くなったり、願望が叶いやすい体質になるというわけです。

もちろん身体があたたまるのはもちろん、血行促進やリラックス効果も期待できます。

習慣化することで、確実に体の変化はもちろん、身の回りの変化にも気づいてくることでしょう。

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