だけどね、正常な反応なんだよ(*^^*)

今まで感じてこなかった分、しっかり感じてあげよう。

また誤魔化しちゃうと、余計に辛くて苦しいよ。

1度のカウンセリングでは、感情が開くだけで消化できないかも知れない。

私の無料カウンセリングは1時間という枠をまだ設けてはいませんが、だいたい1時間ほどを目安としています。

何十年と蓋をしていたんだもん。

たった1時間で変わってたまるか。だよね。

今まで何だったんだよ。と、今までの自分が否定されるような気がしちゃうよね。

何を誤魔化していた？本当はどうしたかった？

何に我慢し、何を諦めている？

話すだけなら怖くないよ。

私は、あなたの話をちゃんと聞いている。

あなたも、自分自身の声に耳を傾けてあげてね。

私は今【悲しい】と感じているんだね。

私は今【寂しい】と感じているんだね。

私は今【苦しい】と感じているんだね。

私は今【辛い】と感じているんだね。

私は今【不安】なんだね。

と、

自分に声をかけてあげて下さい。

どうしてなのかは、考えなくて良いよ～

ただ、【そうなんだね】と、感じてあげて下さい。

それからしか本音は出てこないかも知れない。

あなたの日常が穏やかでありますように…☆