8月4日（土）
Marche’ by unearth core
vol.2
出展者を紹介致します
【出展者】
はしかきかなこさん
松尾憲子さん
【出展内容】
ピラティス体験レッスン
持ちものは特にありません。
動きやすい服でいらしてください。
・松尾憲子さんのレッスン
11:30〜12:00 1000円
・はしかきかなこさん
12:00〜12:30 1000円
1時間でしたら2000円です。
お申込みはこちら▼
https://ws.formzu.net/dist/S53228433/
自己紹介
↓↓↓
松尾憲子さん
松尾憲子さん
ピラティスは
自身が持っている本来の美しさを引き出し、柔軟性と強さを兼ね添えた軸の通った機能的な身体を育てていきます。
姿勢が整うことで腰痛、肩こり、頭痛など身体の不調の原因を根本から改善する効果があります。
今回は家でもできるテニスボールでのリリースを行います。
身体ほぐしを覚えてすっきり軽やかな日々をおくりませんか？
はしかきかなこさん
大濠公園近くのKANONでピラティスインストラクターをしています。
ピラティスというと難しい動きを想像されるかと思いますが、ハードに動くのではなく、簡単な優しい動きがメインです。
まず体をゆるめること、それから正しい体の使い方を知っていただくことから始めています。
運動が苦手な方や筋力のない方にもおすすめです。
レッスン後には伸びや体の軽さを実感していただけるかと思います。
体も気持ちもリラックスした時間を過ごすお手伝いをいたします。
ピラティススタジオ KANON
http://www.s-kanon.com/
ブログ
https://hama-sush-jp.pro/aozakanako/
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