左肩の痛み
前からトップスイングでの痛みはあったのですが、先週のラウンド後から、左肩の痛みが酷くなって、平日の間に治ってくると思い湿布を貼って安静にしてましたが全然治らず
素振りしたらトップでむちゃ痛い、フォローサイドで結構痛い、フィニッシュ痛くて取れない
先週からのラウンド課題…トップをしっかりと深く入れしっかりと振り抜くが悪かったようです
僕の症状はスイングショルダー（ゴルフ肩）というらしい
ネット検索より
ゴルフのスイングのテークバックでは、左の肩甲骨や肩周辺の筋肉が伸びます。と同時に、カラダの前面の左肩周辺の筋肉は後ろ側の筋肉とは逆に収縮します。このテークバックで、左の肩の筋肉が引っ張られて、大胸筋等の前の筋肉は収縮している時に、無理に肩を回そうとしたりすると後ろの筋肉は過度に引っ張られ、前の筋肉は過度に収縮することになります。さらに、ダウンスイングの始動によって、伸びた筋肉は急激な収縮を始めます。このようなスイング中の肩周りの筋肉が「伸張」と「収縮」といった負荷を連続的に受けることによって、筋肉にトラブルが生じ、スイングショルダー（ゴルフ肩）を発症してしまうのです。カラダを必要以上に捻転させようとする。スイング時に頭を動かさないようにすることで、首のねじれが強くなる。トップの位置を高くしようとする。このような動きは、さらに、腕や肩の前後の筋肉を緊張させてしまいます。前後の筋肉バランスが崩れた状態でスイングすることで、肩周辺の後ろ側の筋肉や関節に過度の負担がかかり、スイングショルダーは、さらに、悪化していきます。スイングショルダーの痛みは、ひどくなると関節自体や軟骨等に損傷を起こすこともあるので、注意が必要です。スイングショルダーは「無理のない正しいスイング」をしていれば、起こりません。
「スイングショルダーになってしまった ＝ 正しいスイングができていない」と考えて下さい。
とのことです
明日、練習出来るのか
明後日のラウンドできるのか
とりあえず明日は痛み止め飲んで練習にってみます
最近毎週の様に痛いネタ
今回は、結構ヤバいです