こんにちは！
祝日ですが子供たちとゴロゴロしてたらこんな時間かー
祝日とか休みの日ってもぅ掃除は諦めてます。。
どせやっても、、すぐ散らかる
今日は久々のお友達二人と電話しましたー！
めちゃくちゃ、楽しかった❤️学生時代の友達ですが、ママ友でもなく、子供のはなしでもなく、自分のことを存分に話せるネタがあるってすんばらしーなと♪
んでっ！！
今朝は初の59.4キロを叩き出しました❤️
ずーっと59キロ代に入っても59.9だったんですよねー
60キロを切る壁は異常に高い。。。
と思ってました！
ちなみに、12月頭との比較写真用意したんですが…見てくれますか？
男性はここで回れ右ー
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1
どん！
はい、雑な加工ですいませーん！笑
62.0キロだった、12月頭より、少し気持ちすっきりしてきたかな？
太ももあたりが🦵
先週位からお腹をもう少し頑張りたい！と思って、フォームローラーの箇所にお腹を足しました。
まだ効果は全然ですが、
また比較できたらしてみます😁
ちなみに、昨年夏とかのやんばい写メと比較もしたかったんですが、、、誤ってぜーんぶ消しちまったぁぁ😭
自分の過去を客観的に見ると
「よし！痩せられてる！大丈夫」って思うんですがね。。。
ちきしょー😵
あたしのダイエットの九割を担うフォームローラーちゃん！
何回もこれを買おうとして、やっぱたけぇー！って思って一度もかえてない、トリガーポイント！
ニュアンスカラーが可愛いな、再販ぽいです！
初心者はこんなやつからがおすすめ！
ボコボコが多そうなので、初心者の次の段階か、お肉の多い部分にはいいかも！
今、私はこれのフォームローラーでゴリゴリやってます。腰、背中以外はこれでいけますが（私は腰痛もちなので避けてる）、むちゃくちゃ効いてる感あるのでオススめですが初心者向けではありません！太もも裏だけとかなら、初心者でも
あ、初心者さん向け発見！
こんなんからスタートしました！
もぅ365日中、330日くらいはやってます🎵
毎日しないと気持ち悪くなりました🎵生理中はやってませーん☀️