KD Kitcen

クリーンイーティング＝添加物ゼロを簡単に美味しく取り入れてヘルシーを目指す！

クリーンイーティングが学べるNY発の料理教室 KD Kitchen

クラスを開催されているインストラクターさんはこちら

現在参加して頂けるクラス（直接ご連絡ください）

* 3/21 桑野インストラクター in 横浜・戸塚：miyukikuwano.kdk@gmail.com
* 3/23 山小瀬アドバイザー in 仙台
* 3/24 山小瀬アドバイザー in 仙台紫山のごはん：yoshimiyamakose.kdk@gmail.com

* 3/26・3/28・4/1・4/4 滝上アドバイザー in オーストラリア New Castle：mayatakigami.kdk@gmail.com

KD Body

痩せるも綺麗になるも、NY流のヘルシーな自分を目指して手に入れる！
KDヘルスコーチとアドバイザーによる、ヘルシーなライフスタイルを定着るプログラム

「KD Body」。体験者のビフォーアフターと感想はこちらから。

楽しくHealthy, Sexy, Happyを目指す皆さん、こんにちは！

Karada Detoxのヘルスコーチ、そしてKD Kitchen創設者のMariです :)

と紹介しておきながら、ヒゲ乙女社長だよーーー！

というわけで、今日はオフトークです。

ヘルシーとかセクシーとかハッピーとかじゃないです。

最近ヒゲ乙女がよく登場しています。

ここのところ考えることが沢山あるからです。

ヒゲが会社を立ち上げたのは2014年。

2012年からパーソナルヘルスコーチとして一人で色々活動してきました。

たった一人だったので、全部自分でやらなければいけませんでした。

ウェブサイトも作ったことがない。ビデオも作ったことがない。

そんな中で、全て自分で勉強してやってきました。

だけど、やりたいことが増えて来た時、

そしてそれをプロフェッショナルにやりたいと思った時

たった一人の力では限界があります。

人の協力が必要です。

先日こんなことを言われました。

『人にお願いをすることは迷惑をかけていることだ。』

それを協力ととるのか、迷惑をととるのか。

それは見る人によって変わります。　

ヒゲは、これまで沢山の人に協力をお願いしてきました。

だけど、お願いをする時には、自分にこんな約束をしています。

時間はかかるかもしれない。

でも、必ず、みんなで豊かになります。

あなたにも、必ず豊かさをもたらします。

そのために、ベストを尽くします。

豊かさとは、

報酬であったり、やりがいであったり、とにかく

協力して良かったと思ってもらうことです。

協力をお願いする段階では、上記に対する投資をしてもらっている状態です。

投資なので、今はそれを手に入れられないし、手に入れてもらえる保証もありません。

しかし、私ができることは、ベストを尽くすことだけです。

信じて、結果が生まれるようにベストを尽くすだけです。　

日本の方は迷惑をかけることに敏感です。

しかし、私は一人の力では限界があると知っています。

プロにお願いをしなければできないこともあると知っています。

最初から大きな財力があれば協力もお願いすることなく

"迷惑"もかけなくて済むのかもしれない。

だけど、全部が揃わないと、夢は叶わないのでしょうか？

協力をお願いすることは、迷惑をかけるということでしょうか？

迷惑と感じるのは、協力をお願いされた人が感じることであり

そもそも、私の経験上、協力を引き受けてくださった方は

迷惑だとは思っていないはずです。

きっと、私の熱意と、これまで形にしてきたことで私が本気であることを知り

よし、この子に投資をしてやろうと思ってくださった、

それは、協力という形になった

『愛』の何物でもないように思います。

何か夢を叶えたい時に、

周りに協力をお願いすることは決して悪いことではないと思っています。

またそれは迷惑でもない。

協力できない人は、できないと言ってくれるでしょう。

それならそれでいいのです。

そしてお願いを引き受けてくださる方が現れた時

愛を与えてくださっていることに気づき

最大限にそれを生かし、思いを形にしてください。

それが恩返しであり、愛を与えてくださった方が

豊かになれる要素の１つであることを覚えておいてください。

そして、本気で取り組んでください。

今ここに自分があるのは、周りの人が協力してくれたおかげです。

これからも、沢山の協力を必要とします。

だから、感謝を忘れず、一人ではできないことでも

沢山の力を合わせて実現させていきたいと思います。

そして、誰かが私の力が必要になった時

私も全力でその人に協力してあげたいと思います。

おわり。

今週のKD Videoでは、

植物性のココナッツヨーグルトを試食しながら、腸のお話をしてみましたー！

それ〜！

①

②

YouTubeの登録をして、新しいビデオが発信されたらお知らせがくる

ベルのマークをポチっとしてくださるとめちゃくちゃ嬉しいです♡

どんどんいい情報を伝える栄養になりますぅぅ。笑

みなさんが病気で苦しんだり
どこかが痛くなったりしませんように。
限りある命を最大限に楽しく元気に過ごせますように。

そのためにヘルシーなライフスタイルを継続できますように
Healthy, Sexy, Happyな体と心を手に入れるための
選ぶ力にしてもらえれば幸いです♡

【4月のKDK資格取得講座】

4月に私が来日して開催する資格講座が決定しました！

詳細は下の写真をクリック♪

他にも4、5月に私とKDファミリーでワークショップを開催します。

楽しく美味しい学びをゲットしに来てくださいね！　　

　
*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜
　

【春のワークショップ in Japan! 】

◎ New! Milk ミルクのお話

■ 4/13 東京・渋谷 @ 11-14（最小催行人数7名: 締切 4/3）
■ KDK人気レシピ "クリーミー”＆ヘルシーな食事付き！
■ ¥15,000/人（主催: Mariコーチ）
■ お申し込み: service@kdkitchen.com

牛乳・飲む、飲まない！？さぁどっちにしよう？

牛乳は体に良い、カルシウムは牛乳から！そんな牛乳の"常識"がありながらも、牛乳離れが進むどんどん進むアメリカ。牛乳に一体何が起こっている？体に良いとされていた長年の牛乳説はこれからも信じて良いの？飲むならどんな牛乳を選べばいい？
そして豆乳、ライスミルク、アーモンドミルクなどの代替えミルクもどんどん登場する今、一体どれを選べば良い？今NYで注目を集めている「時代にあった最新の代替えミルク」など、牛乳や代替えミルクについての「今の真実」と、賢く美味しく摂取する方法を伝授します！

詳細：https://www.karadadetox.com/workshop　
　
　
*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜　

◎ おにぎりから学ぶ

■ 4/20 神戸・三宮 @ 11-14:30（締切: 4/10）
■ KDK人気レシピな食事付き！
■ ¥8,000/人（主催: 塩嶋＆滝上アドバイザー& Mariコーチ）
■ お申し込み: kdk.natsushiojima@gmail.com

みんなが大好きな日本人のソウルフード「おにぎり」。最近では自宅で作るよりコンビニで買って食べる方が圧倒的に多いと言う方も多いのではないでしょうか。しかしお家で手軽に作るおにぎりと、私たちが気軽に利用するコンビにのおにぎりには全く別ものであることをご存知でしょうか？

日頃気軽に食べているものの違いを知ることは、あなたの健康と幸せの分かれ道の岐路に立ち、あなたが望む人生を歩める道を選べるようになることに繋がります。

「知って良かった。食の大切さ、家族の大切さ、健康になることの大切さを改めて学ぶことができました。すごく美味しかった！これなら直ぐにお家で実行できる！」などの嬉しいレビューを頂くワークショップ。ご自身のため、そして大切な家族や周りの方の為に、ぜひお役立てください！

詳細：https://www.karadadetox.com/workshop　
　
*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜　

◎ オイルを学ぶ

■ 5/12 京都・綾部 @ 11-14:30（締切: 4/30）
■ KDK人気レシピな食事付き！
■ ¥5,000/人（主催: 山小瀬アドバイザー& Mariコーチ）
■ お申し込み: yoshimiyamakose.kdk@gmail.com

糖質が体に良くないと言われるのと同時に注目を集め始めたオイル。オイルは太るイメージも強いけど、どうやら体に良いらしい？そしてオメガ3にオメガ6。スーパーマーケットに売られている油のパッケージでもその表記を見かけるようになったけど、違いは何？どのオイルを避けて、どのオイルならオッケーなの？などなど、オイルの疑問を楽しく美味しくお勉強。

・オイルの成分を理解
・健康を維持できるオイルの選び方
・アメリカで禁止されているオイルが日本では無法地帯の事実
・賢くなる・記憶力もアップ！のための摂りたいオイルなど

簡単ヘルシー、心と体の両方でハッピーになれる
美味しい解決策と楽しい学びをお届けします！

詳細：https://www.karadadetox.com/workshop　

　
*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜

Sending you lots of Love and Kisses♡

KD Health Coach: Mari :)

オフトーク：夢を形にする時。それは協力か、迷惑か。