KD Kitcen

クリーンイーティング＝添加物ゼロを簡単に美味しく取り入れてヘルシーを目指す！

クリーンイーティングが学べるNY発の料理教室 KD Kitchen

クラススケジュールはこちら

2018年秋（9・10月）のインストラクター＆ホリスティックヘルスアドバイザー資格取得講座

Karada Detox

IIN認定ホリスティックカウンセラー、そしてアメリカンドラッグレス協会認定専門家のKDコーチMariによる、NY流で痩せる、綺麗になる、ヘルシーになる！ Karada Detoxのライフスタイルチェンジプログラム。体験者のビフォーアフターと感想はこちらから。

楽しくHealthy, Sexy, Happyを目指す皆さん、こんにちは！

Karada Detoxのヘルスコーチ、そしてKD Kitchen創設者のMariです :)

くーがーつーだーーーーーー！

あと２週間後に、にーほーんーだーーーーーーー！！！

ヒョーーーーッ！

今回は11月頭頃まで滞在していますが

滞在中はワークショップやイベント、トークイベントとかたくさん開催します！！

ぜひぜひ来てくださいね！

イベントなどでどんなことを伝えるのかは、このブログの下のビデオで話しています。

そして最新の情報はKD KitchennのFBでいつもアップしてますので

ぜひフォローして頂ければと思います♡

さてさて、昨日なんですが、うちに友達二人がきて

簡単なディナーを作ったんですね。

作ったのはKD Kitchenのレシピなんですけど、

今さら今さらですけど

KD Kitchenのレシピって

おもてなしにもってこいやないですか！！！！

もうね、お家でこんなもん作ってあげたら

友達もそりゃー、喜びますよ！！！

というわけで、作ったのはこちらー♡

ジューッ♡

ビーフステーキのライムチリコールスロー乗せ〜

ジュジュジューッ！！

私、ステーキをこんなに上手に焼いたの

KD Kitchennのレシピが生まれて初めてだったんですよ！！！

しかもね、普通に焼くだけじゃないんです。

ちゃんとプロのシェフのコツがあるんです。コツが。

そのちょっとしたコツが美味しいステーキに大変身させるんです。

プロのテクニックを学べるって本当に大切ですね♡

しかもね、こういうのをちょっと遊びに来た友達に作って出してあげると

めちゃくちゃ喜びます！！！！

みんな「ウッフョー！」とテンション上がりまくり！笑

しかも手作りでレストラン級の美味しいステーキが出てくるので

喜び方が半端ないんです。笑

他にもね、今月リリースしたばかりの9月のレシピ

トマトとガーリックのホールウィートパスタを作りました。

他にもサラダやコーンなどを作ってあげましたー♫

ドドーンッ！

親しい友達なので、お皿とかシャレオツ感あんまりないですけど。笑

ちなみに、このステーキめっちゃでかいんです。

でもそれ以上にパスタ皿がめちゃくちゃでかい。

なのでステーキが小さく見えます。笑

友達は見た目と美味しさ、ボリュームにテンション上がりまくりで

さらにこれにデザートも用意したんですね。

で、最後に彼女たちが言ったのが

これ、マンハッタンのレストランで3人で食べたら、

ステーキは約$80。

このパスタは約$54。

サラダは約$20。

コーンは約$8。

デザートは約$24。

チップを入れたら

$222するね。

うんうん、私もそうだと思う。

3人だったので、一人$74くらい。

でもね、原価は

$40ですーーーー！！！

なので、一人あたり$13位です。

激安っ！！笑

しかも、サラダとかパスタとか

オーガニックです！！！

3人でこのクォリティーの食事をしてたったの$13。

しかも家で作るから、愛情もたっぷりだし

楽しさとか和気あいあいという雰囲気が高まるんですね。

みんなとてもリラックスしていて、本当にイイ時間だなって思いました！

誰かが作ってくれるっていいですよね♡

KD Kitchenのレシピがこんな風に大活躍してくれる。。

レシピを友達に振る舞うようになってから発見した嬉しい事が沢山あるんです！

レストランも素敵だけど、そのクオリティーを家で作れると

みんながハッピーになるし、お財布にも優しいし、ヘルシーでクリーンだから気分もイイし

KD Kitchenってほんと最高だな！

ってか、マットすごいな！！

と思いましたー♡

お近くのKD Kitchen、または間も無く始まるオンラインKD Kitchenで

ヘルシー、ゴージャス、簡単、満足、クリーンでハッピーレシピを学んでくださいね♡

というわけで、前置きがめちゃくちゃ長くなりましたが

（え、これ前置きなん！！！笑）

9月のレシピがリリースされましたーーー♡

ビデオでご紹介しますよー！

9月のレシピはどんな味？特徴は？簡単？などなど、みなさんにレポートをお届けします♡

ワークショップやKDの活動目的、そしてNYはどうして食や健康事情が

日本の10年先をいくと言われているのか？

その理由をツナ缶やシリアル製品を紹介しながらお伝えします！

さぁ、みんなで学んで、人間も他の生物も地球も

みんなでヘルシーでいられる取り組みをしていきますよー★

みんなにとって大切なことなので、見ていただけるとうれしいっすー♡

それー！

●オクラとベーコンオニオンのソテー

歯ごたえがあるオクラと、カリッと香ばしく仕上げたベーコンが満足感を与えてくれる一品。

前菜でもメインでもお楽しみ頂けます。

●トマトとガーリックのホールウィートパスタ

シンプルだからこそ！

素材の味が見事に引き出された一品。

トマトの旨味とバジルの香りをふんだんにお楽しみください。

●いちじくとオリーブオイルのクラフティ

フルーツに生地を流し込んで焼き上げたフランスの伝統焼き菓子。

季節のフルーツのイチジクをたっぷり使い、

シンプルに美味しく仕上げたデザートを召し上がれ！

日本のクラスについてはこちらのインストラクターさんのクラスで受けられます。

直接お問い合わせの上、日程をご確認くださいね。

間も無くオンラインKD Kitchenも始まる予定ですので

近くにKDKがないという方、どうぞお楽しみにしていてくださーい！

皆さんがヘルシーなライフスタイルや食生活を楽しめますように♡

Sending you lots of Love and Kisses♡

KD Health Coach: Mari :)

Karada DetoxヘルスコーチMari
NY在住。世界最大のホリスティック学が学べるIIN認定ホリスティックカウンセラー、そしてアメリカンドラッグレス協会認定専門家のKDコーチMariが提供するコーチングプログラム。より質の高い、Healthy, Sexy, Happyな自分を目指して、NY流に楽しみながらライフスタイルを変えていきます。体験者のビフォーアフターと感想はこちらから。

《New Yorkクライアント実績》

・Z Club NY フィットネスCEO

・Equinox フィットネストレーナー

・NY Sport Club フィットネストレーナー

・NBC News プロデューサー

・H&M デザイナー

・Tommy Hilfiger アートディレクター

・Spotifyプロダクトデザイナー

・パーソナルファッションスタイリスト

・ファッションデザイナー

　他、KD Kitchenインストラクター、日本の方多数にコーチングを提供

《メディア掲載・出演実績》

・読売TV情報番組「TEN」
・テレビ朝日「おはよう朝日」
・産経新聞
・小学館「しごとなでしこ」
・産経新聞京都版
・京都新聞
・産経新聞Westウェブ版
・産経新聞北摂エリア版
・Sakura Radio「ハッピーヘルシーライフ」
・埼玉FM87.3「レッズウェーブ」
・大阪みのおFM86.1「幸せの道しるべ」
・NY Sakura Radio
・NYジャピオン

体験者のビフォーアフターと感想

《他活動》

ヘルスセミナー・ワークショップ・経営者セミナー・留学セミナー

●KD Kitchenとは

*KDが推奨するクリーンイーティングとは、体に害のある添加物を含まず、素材をそのまま使い、シンプルに調理して食べる方法のことを言います。体に余分な負担を与えず必要な栄養を得ることで、健康的に痩せる、美肌、活力を得る、病気を未然に防いだり症状の改善など、様々な嬉しい効果が期待できます。

こんなに豪華で一人$13の食事！（KDK新レシピ）