KD Kitcen

クリーンイーティング＝添加物ゼロを簡単に美味しく取り入れてヘルシーを目指す！

クリーンイーティングが学べるNY発の料理教室 KD Kitchen

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Karada Detox

IIN認定ホリスティックカウンセラー、そしてアメリカンドラッグレス協会認定専門家のKDコーチMariによる、NY流で痩せる、綺麗になる、ヘルシーになる！ Karada Detoxのライフスタイルチェンジプログラム。体験者のビフォーアフターと感想はこちらから。

楽しくHealthy, Sexy, Happyを目指す皆さん、こんにちは！

Karada Detoxのヘルスコーチ、そしてKD Kitchen創設者のMariです :)

KDブログマラソンでは

KDKメンバー達が交代でアレやコレをご紹介します♪

今日は7月も8月もKDKのスケジュール満載！！

鎌倉で活躍する、ヘルシーなライフスタイルを楽しむ元気いっぱいの

城所インストラクターからバトンを受け取って私がお話をしますよー♡

というわけで！皆さん、大変お待たせ致しました！

NYのヘルシーなライフスタイルで、めちゃんこ

Healthy（ヘルシー：健康）

Sexy（セクシー：自信に満ち溢れた）

Happy（ハッピー：幸せな自分）

を手に入れるプログラム

KD Bodyのモニター、きよみさんの

プログラム1日目をお届けしまーす！

ッフー！

実はきよみさん、もうプログラム9日目に突入しているんですが（汗）

もう先週ほんと死ぬほど忙しかったので

報告遅れて堪忍堪忍です！

では、皆さんお待ちかね、きよみさんの様子でございますよー。

いやー、頑張っています、きよみさ〜ん。

朝は水、GJ（コールドプレスドグリーンジュース）でスタート

しっかり生野菜のサラダを食べて、生きた栄養をガンガン入れて体内＆腸内大掃除！

新鮮で良質な食材にもこだわってもらうので

そうなると場合によってはショッピングの場所も変わる！

変化！変化！変化！の連続です！

そしてこの最初の変化が大変なことは、長年コーチをやっている私は十分に分かってます！！

人は日々の習慣を心地よく感じているので、

これを変えるってのは本当にストレスを感じるんです。

だからほとんどの人が「明日から〜」とか挫折したりするんですけど

そういう時に利用すべきがパーソナルヘルスコーチですよ〜♡

変化の壁を乗り越えるきよみさんをしっかり守っていきます！！

というわけで、KDB1日目のきよみさん、

色々な変化にどのようにチャレンジしているのか、

どんな心持ちでトライしているのか！？

どんな気持ちの変化や気づきがあったのか？

ぜひビデオでチェックしてください。

かなり楽しくて面白いです（私が相当楽しんでる！）

そしてビデオの最後は私が登場。

彼女のパーソナルヘルスコーチとして、私の見解やTipsもご覧頂けます。

つまり、このビデオを見ると

KD Bodyが

タダでやれるということです！爆！！

タダでもいい！

皆さんがHealthy, Sexy, Happyになったらいい！！

というわけで、皆さんもぜひきよみさんがやってること

真似してみてください！

きよみさんと一緒に始めると、モチベーションも上がると思うので

今、できることから始めるといいかもしれませ〜ん♡

きよみさんが書いているKD Body一日目の様子はこちらから見れますYo!

こちらも非常に面白い！！笑

二日目以降も、お楽しみにです！！！

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ヘルシーな体づくりに役立つクッキングクラスKD Kitchen。

7月は毎週末開催していますよー！きよみさんにも会えるので、ぜひお越しください！

・申込み＆問合わせ：info@kdkitchen.com　

◆次回のブログマラソンは

ジューサーを持って仙台までひとっ飛び！！全国をまたにかけて

Healthy, Sexy, Happyを伝えるとってもパワフルでたのもしい

山小瀬アドバイザーがお届けします！

お楽しみにー♡

Sending you lots of Love and Kisses♡

KD Health Coach: Mari :)

●KD Kitchenとは

*KDが推奨するクリーンイーティングとは、体に害のある添加物を含まず、素材をそのまま使い、シンプルに調理して食べる方法のことを言います。体に余分な負担を与えず必要な栄養を得ることで、健康的に痩せる、美肌、活力を得る、病気を未然に防いだり症状の改善など、様々な嬉しい効果が期待できます。

NYのKDBヘルシードラマ！キヨミのダイアリー#2 ー KDブログマラソン430