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クリーンイーティング＝添加物ゼロを簡単に美味しく取り入れてヘルシーを目指す！

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Karada Detox

IIN認定ホリスティックカウンセラー、そしてアメリカンドラッグレス協会認定専門家のKDコーチMariによる、NY流で痩せる、綺麗になる、ヘルシーになる！ Karada Detoxのライフスタイルチェンジプログラム。体験者のビフォーアフターと感想はこちらから。

楽しくHealthy, Sexy, Happyを目指す皆さん、こんにちは！

Karada Detoxのヘルスコーチ、そしてKD Kitchen創設者のMariです :)

KDブログマラソンでは

KD＆KDKメンバー達が交代でブログを書き
Karada DetoxとKD Kitchenについてのアレやコレをご紹介します♪

今日は白砂糖との関わりあい方について、素晴らしいアイデアを教えてくれる

鎌倉の城所インストラクターからバトンを受け取って私がお話をします♡

日本は花粉症の季節真っ盛りですかね？

NYではあまり花粉症で苦しむ人を見ないんですけど

多分杉の木の多さとかが違うからなんでしょうね。

それにしても、現代人は、一昔前までは見られなかった

様々なアレルギー症状で苦しんでいる人が多いですね。

花粉症もそうですが、アトピー性皮膚炎で悩む人も多いし

アレルギーになる人が増える傾向にあるように思います。

私も子供の頃から二十歳過ぎまでアレルギー性鼻炎に悩まされていて

ドゥビドゥバー！の鼻水＋鼻声＋くしゃみに苦しんだ一人なので

その辛さはものすごく分かりますよ。

ちなみに今は全くその症状がなくなり（嬉しすぎる）

薬を飲んでぼーっとすることもなくなったし

何よりティッシュの消費量が圧倒的に減りました。いえーい！

話は元に戻り、、、。

アレルギーってどういう状態？ということなんですけど

私たちの体にウィルスなどの細菌や異物が入って来た時に

体がやっつけようとする抗体というものができて、それをやっつけてくれるんですね。

でもアレルギーの症状は、食べ物とか花粉とか、本来体に害を与えないものにも過剰に反応して

くしゃみや涙などを出してそれを押し出そうとしたりするんです。

だから花粉症になるとくしゃみとか鼻水、涙が出るんですよ。

かゆみとかもそうですけど、体が異常に反応してしまい

自分を傷つけるような状態になってるんですよね。

辛いわー。

年々増え続ける辛い辛いアレルギーなんですけど

これ、何が主な原因になっているか知ってます？

食べ物ですよ。食べ物。

私たちが食べるものが変わってきているというのが大きな原因の一つなんです。

あとは公害とか、肌につける科学的なものとか、ストレスとかも起因してるんですけど

食べ物という部分がすごく大きいんですね。

私たちのおじいさんやおばあさんの時代には

食べられない科学的な食品添加物とかが入った食品ってなかったですけど

便利でいつでも食べ物が買えるコンビニなどを利用している現代人が食べているものには

食べ物じゃない添加物がたくさん入っています。

そもそも私たちの体自体は変わってないですよね。

目も２個、腕も２本、肝臓は１個、心臓も１個。

それぞれの臓器が果たす役割も含めて、体の仕組みは変わってないんです。

でも変わっているのは、食事やライフスタイルです。

だから体に起こる問題も変わってくる。

当然っちゃー当然です。

で、そんな残念な現代に生きてる私たちですが、落ち込むことはありません。

嬉しいことに、このアレルギー症状をリバースさせることができます！

（よかったねーーー！）

ではそのやり方を教えるので、耳の穴をかっぽじって聞いてください。

あ、でもこれは、本気で鼻水ドゥビドゥバ、くしゃみや目玉カイカイから

一生解放されたい人向けです。

薬は症状を緩和するだけで治らないですけど

でも症状緩和コースを歩みたい人は薬を飲み続けていてくださいませー♫

ではいきます。

本気で花粉症を治したい方へ。

改善策① 原因となるものを体に入れない＝添加物を食べない＝クリーンイーティングの実践。

原因削除なんて、当然っちゃー、当然のことです。

でも、これに気付けていない現代人がなんと多いことか！！！

さっきも言いましたけど、薬は症状を緩和しているだけですからね。

治ってるわけじゃないですからね。

なので、ご飯を作る時は食材丸ごとを使い、加工食品や冷凍食品は避ける。

調味料はパッケージの原材料などを確認して、食品添加物が入っていないものを選びましょう。

改善策②　腸内を綺麗にする＝１日7カップ半分の野菜サラダを食べる。

アレルギーだけでなく、癌などもそうですけど

腸内環境が悪いと体内に老廃物が溜まったままとなり、様々な問題を引き起こします。

それでなくても、日々呼吸するだけで排気ガスとか体にガンガン入ってるので

体に入れたものを出す、、をしなきゃいけないわけです。

そして健康を維持する上で、腸内環境を綺麗にしておくことはとんでもなく大切なことです。

なので便を出す＝デトックスをする＝腸内が綺麗！を目指します。

これにより、体に悪いものが体内に留まることなく

クリーンな食べ物の栄養もガンガン吸収でき

体の機能も正常になる、つまりアレルギー症状が起こりにくくなっていくわけです。

食物繊維と生きた栄養が豊富なサラダをモリモリ食べましょう。

肌もすっごく綺麗になります！

改善策③　乳製品の摂取を止める。

これはもうアメリカではかなり言われていることですけど、乳製品は体から排出されにくく

また腸内を汚してアレルギーを招きやすくなります。

乳製品は上記②の「腸内を綺麗に保つ」という反対の状態になるわけです。

ヨーグルトはビフィズス菌とか入ってますけど、腸内を汚すという矛盾が発生します。

なので、代わりに腸内環境を良くする菌がたくさん入っている発酵食品を食べるといいです。

納豆とか味噌とかキムチとかザワークラウトなどのお漬物が副作用がなくていいです♫

というわけで、もう来年の春には花粉症からおさらばしたい！！という

本気で花粉症を治したい方に、改善策をお届けしました。

体質を本来ある状態に戻していく作業なので、時間はかかりますよ。

すぐに成果が出るものじゃないんです。体ってそういうもんです。

でも毎年鼻水ドゥビドゥバ状態より絶対いいです。（私にとっては、、ですけど）

ちなみに東京で活躍するKDKのMEGUMIインストラクターは

KDのプログラムで乳製品を止めたら、花粉症がなくなったらしいです。

ね、なくなるんですよ。

あと１つ言っておくと、クリーンイーティングなんて難しいと言う方もいますが

どんな生き方をしたいか、、、を明確にすれば、その取り組みが一気に楽になります。

余分な問題を抱えず、人生を精一杯生きることに価値を感じ

限られた時間を、無駄なことにとらわれず

生きがいを感じながら生きたいと思うなら

体を正常に機能させ、健康な体を維持することの価値がどれほど高いかが

魂レベルで分かります。

その取り組みがとても賢く、あなたの人生の質が良くなるものだと分かるはずです。

ま、この辺のお話は日本で開催するセミナーやワークショップで

みなさんとお話できればと思っています。

詳細は決まり次第またお知らせしますね。

●3月24日、NYでKDKを開催します。レッスン詳細はこちらです♡

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●「KD Body」プログラム：ヘルシーを目指して学ぶ！痩せる！綺麗になる！

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★NYは毎週日曜日と月曜日にスタート by Mari $999～
★日本は大阪 by 山小瀬アドバイザー¥98000～

プログラム詳細はウェブサイトkaradadetox.comからご確認ください！

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◆次回のブログマラソンは、KDKホリスティックヘルスアドバイザーとして

そしてKDKのインストラクターとして、美味しさと感動を与えながら

たくさんの方をヘルシー、セクシー、ハッピーへと導く

山小瀬インストラクターが走者です。お楽しみにー♡

Sending you lots of Love and Kisses♡

KD Health Coach: Mari :)

Karada DetoxヘルスコーチMari
NY在住。世界最大のホリスティック学が学べるIIN認定ホリスティックカウンセラー、そしてアメリカンドラッグレス協会認定専門家のKDコーチMariが提供するコーチングプログラム。より質の高い、Healthy, Sexy, Happyな自分を目指して、NY流に楽しみながらライフスタイルを変えていきます。体験者のビフォーアフターと感想はこちらから。

《New Yorkクライアント実績》

・Z Club NY フィットネスCEO

・Equinox フィットネストレーナー

・NY Sport Club フィットネストレーナー

・NBC News プロデューサー

・H&M デザイナー

・Tommy Hilfiger アートディレクター

・Spotifyプロダクトデザイナー

・パーソナルファッションスタイリスト

・ファッションデザイナー

　他、KD Kitchenインストラクター、日本の方多数にコーチングを提供

《メディア掲載・出演実績》

・読売TV情報番組「TEN」
・テレビ朝日「おはよう朝日」
・産経新聞
・小学館「しごとなでしこ」
・産経新聞京都版
・京都新聞
・産経新聞Westウェブ版
・産経新聞北摂エリア版
・Sakura Radio「ハッピーヘルシーライフ」
・埼玉FM87.3「レッズウェーブ」
・大阪みのおFM86.1「幸せの道しるべ」
・NY Sakura Radio
・NYジャピオン

体験者のビフォーアフターと感想

《他活動》

ヘルスセミナー・ワークショップ・経営者セミナー・留学セミナー

●KD Kitchenとは

*KDが推奨するクリーンイーティングとは、体に害のある添加物を含まず、素材をそのまま使い、シンプルに調理して食べる方法のことを言います。体に余分な負担を与えず必要な栄養を得ることで、健康的に痩せる、美肌、活力を得る、病気を未然に防いだり症状の改善など、様々な嬉しい効果が期待できます。

本気で花粉症を治したい方向けの情報。KDブログマラソン385