KD Kitcen

添加物ゼロを簡単に美味しく！クリーンイーティングが学べるNY発の料理教室 KD Kitchen

Karada Detox

IIN認定ホリスティックカウンセラー、そしてアメリカンドラッグレス協会認定専門家のKDコーチMariによる、NY流で痩せる、綺麗になる、ヘルシーになる！ Karada Detoxのライフスタイルチェンジプログラム。体験者のビフォーアフターと感想はこちらから。

楽しくHealthy, Sexy, Happyを目指す皆さん、こんにちは！

Karada Detoxのヘルスコーチ、そしてKD Kitchen創設者のMariです :)

KDブログマラソンでは

KD＆KDKメンバー達が交代でブログを書き
Karada DetoxとKD Kitchenについてのアレやコレをご紹介します♪

今日は鎌倉で、ある生徒さんの家族に「楽しく美味しいヘルシー革命！」を起こしている

素晴らしいパワーのもち主、鎌倉の城所インストラクターから

バトンを受け取って私がお話をします♡

お久しぶりです。

アメリカで起業をしている日本女子、ヒゲ乙女社長でございます。

相変わらず働き過ぎて、ヒゲがボーボーとなっておりますが。

今日は早朝からKD Kitchenの新しいレシピ撮影がありました。

相変わらず朝が猛烈に早く、KDの隠れ大ボスであるパムもびっくりしております。

「ちょっとおたくら、何時に来てるのさ！」

し、し、し、7時半です！すみません！ヒーッ！

いやいやいやいや、本当に、朝早いんですよ。笑

でもね、私、KDのプロジェクトをやっていて

面白くないと思ったことが一度もないんですね。

ま、私が自分で作ってるプロジェクトだからっていうのもあるんですけど

KDに関わる仕事で、面白くないと感じたことが一度もないんです。

本当に、全部が楽しい！

こんなことあるんですね。笑

仕事をしている人は1日の大半を仕事をして過ごすじゃないですか。

だから仕事が辛い、面倒、面白くないっていうのは

限りのある人生の時間を無駄にしているんじゃないかな、、と思うんですけど

でもこんなこと言うと

「好きなことを仕事にするって難しいじゃん！」って怒る人もいるかもしれません。

でも好きなことを仕事にするのが難しいと思っている人は

やりたいことをやる勇気が出ない、、、というのが

大きな原因でもあるのかなって思うわけです。

そりゃね、やりたいことをやるって、めちゃくちゃ勇気がいりますよ。

あんなことができたらいいな、、なんて夢を持つのはタダだし、

想像していると気分がいいんですけど

それを現実にしようと思ったら行動力やお金がかかりますから！！

そしてそれが分かった途端辛くなって「できない、難しい」で止めてしまう。

結果「面白くない、他にいい仕事ないかなぁ、、」という状態で何年も時間が経ってしまう。

でも、やっぱりこのままじゃ辛いじゃないですか。

というわけで、この状態から脱出するための私のオススメがあります。

それはね、少しずつ形にしていくです。

これをするには順番がありますし、大変だと感じることもあると思います。

でも、こういうものだ、、と分かっていれば、落ち着いて行動ができると思うので

成功率も高くなると思います。

私が思いを形にする時にやってる３つのコアがあるので、

まずはそれを紹介しますね。

①ぼんやりしたアイデア、やりたいことを紙に書いて明確にする。

②これを実行するには、どうしたらいいか？を、知恵を降り絞って実行リストを作る。

③できそうなことから、期限を決めて実行していく。

①までは結構できると思いますけど、大変だと感じてくるのは

多分②以降、そして③になると面倒というのが出てくると思います。

②の実行リストを作る時に求められるのは「考えること」ですけど、これって結構難しいです。

今KDKのホリスティックヘルスアドバイザーの勉強をしている山小瀬インストラクターも

考えることの難しさの壁にぶち当たっています。苦笑

そして③の「実行していく所」になるともっと難しいと感じるようになります。

それは行動力と、その継続が求められるからです。

人って楽したい生き物なので、頑張り続けることってすごくストレスがたまるんです。

そして実行することのしんどさというか、精神力の維持がこれまた難しい！

そばにコーチでもいれば別ですけど、一人だとなかなか難しい！

そして「面倒」という気持ちもモリモリ出てくるので

これに勝ち続ける、つまり自分に勝ち続けるメンタル力が求められます！

ちなみに私がこんな状態になった時にやっているのは、あまり考えないようにして、黙々とやる、、、です。

そしたらいつの間にか終わっています。笑

ほら、心頭滅却すれば火もまた涼し、、、って言うじゃないですか。

辛いとか面倒とかっていう気持ちすら滅却して、ただひたすらやるんですよ。

そうすると形になってきます。

歩いた道を振り返って「あ、私やってるじゃん、ここまで歩いたじゃん！」みたいな。

ちなみにアメリカで会社を起こして5年になる私の経験をベースに言うと

③の実行するところまでやると、想像していなかったものが色々出てきます。

１つのことをやるのに、1000のことをやらなければいけないとか。

例えば１本の木を育てようと思ったら、枝とか花とか色々ありますけど

それらを１つ１つ育てていかないと一本の木にならない、、という感じです。

１つのことをやろうとした時に

「あれをやらなきゃいけない、これをやらなきゃいけない」

というのがどんどん出てきたら、これまた気持ちがいっぱいになって

挫折しそうになるかもしれませんけど、

辛いとか面倒とかっていう気持ちすら滅却して、ただひたすらやるんですよ。

そうしてやっと立派な木が1本できる。

この繰り返しで、思いが形になっていきます。

今日、私が作ったヘルシーな食を学ぶプロジェクト「KD Kitchen」の

新しいレシピの撮影をしてきましたけど

このプロジェクトだって、ソファに座って

白い紙に思いを書き始めたとこから始まりましたから。

今でもその日のことをはっきり覚えてますよ。

あれから4年。

毎月集まって、同じ思いを持ってくれているチームと共に

プロジェクトを形にするという活動が続いています。

KDの隠れ大ボスも朝早くに起きて見守ってくれています。笑

KD Kitchenの思いを形にするための②の実行リストに入っていた

「有能なシェフ、マットを口説き落とす」は本当に大変だったなぁ。苦笑

今ではずっと私の思いを信じて協力してくれている、とてもありがたい存在です。

彼のレシピを楽しむ人も沢山増えてきています。

楽しむ人を見ると、本当に本当に、本当に嬉しいです。

継続は力なり、継続は信頼なりです。

直ぐにお金持ち、楽して儲ける！成功する！

なんてうたい文句で起業したい人にメッセージを伝えている人がいるけど

そんなことってほぼないと思うなぁ。笑

成功なんて直ぐにないし、何年もかかることです。

これは世の中の成功している人、みんながそう言ってますね。

そして世の中で成功している人は、猛烈に働いています。

私、アメリカでよく起業している人の話やPodcastとか色々聞きますけど

まぁ、みなさん苦労と努力をされています。

僕は楽して成功したよ！なんて人、誰一人いません。苦笑

私も、それは無理だと思うな。笑

でもね、そんなに大変な中でも仕事が「面白い」と思えるのは

やっぱり、やりたくて仕方なかったことをやっているからなんですよね。

勇気がいることの連続だけど

信じ続けること、やり続けること、そんな中で築ける信頼、

そして仲間が集まってくること、不可能だったことが可能になってくること。

こんなことが経験できたら、そりゃぁ面白くて仕方なくなってきますよ！

ビートたけしさんの言葉で印象的なものがあるんですけど

どうせ死ぬんだから、せめて生きている間は楽をしよう、
という考えは僕の場合逆でさ、
どうせ死ぬとき楽になるんだから
生きている間はとことん辛く生きよう、
というのが僕の考え。

私は、自分の命は何かの役に立つためにある、、といつも思っていますけど

辛いことを目標にするという意味ではなくて

辛いことは生きている証拠。

頑張っているという証拠。

命を何かに役立てているという証拠。

そしてさらに、

辛さを乗り越えながら頑張る人は

とても美しく、そしてキラキラと輝いています。

頑張る人ってすごく魅力的ですよね。

あなたが美しく、キラキラ輝けますように。

以上、久々ヒゲ乙女社長のメッセージでした♫

1/28、NYでKD Kitchenを開催します♡

ヘルシーなライフスタイルの入り口に立ちたい方

楽しく取り組みたい方、どうぞお越しください！

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クラス詳細

　
＜Recipes＞
　
★GJ(コールドプレスグリーンジュース）
★キャロットラペ
★トマトとチキンの煮込み & ブラウンライス
★バナナブレッド
　
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【クラス詳細】
・日時：1/28 （Sun）＠ 11am-2pm
・場所： Wall Street
・持ち物：エプロン・ハンドタオル・筆記用具・レシピを入れるクリアファイル
・申込み＆問合わせ：info@kdkitchen.com　氏名と連絡のつく電話番号を明記ください。
・申込締切：1/24
・費用：$85/per
　　
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日本全国で開催されているKD Kitchenのクラススケジュールはこちらからチェックです！

◆次回のブログマラソンは、大阪豊中＆京都舞鶴で大活躍中！！

KDKホリスティックヘルスアドバイザーとして、素晴らしい力を発揮直前の

山小瀬インストラクターが走者です。お楽しみにー♡

Sending you lots of Love and Kisses♡

KD Health Coach: Mari :)

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添加物ゼロを簡単に美味しく。

NY発のクッキングクラスKD Kitchenは東京・横浜・鎌倉・大阪・京都・神戸で開催中！

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《 1月にお届けする3つのレシピ》

Karada DetoxヘルスコーチMari
NY在住。世界最大のホリスティック学が学べるIIN認定ホリスティックカウンセラー、そしてアメリカンドラッグレス協会認定専門家のKDコーチMariが提供するコーチングプログラム。より質の高い、Healthy, Sexy, Happyな自分を目指して、NY流に楽しみながらライフスタイルを変えていきます。体験者のビフォーアフターと感想はこちらから。

《New Yorkクライアント実績》

・Z Club NY フィットネスCEO

・Equinox フィットネストレーナー

・NY Sport Club フィットネストレーナー

・NBC News プロデューサー

・H&M デザイナー

・Tommy Hilfiger アートディレクター

・Spotifyプロダクトデザイナー

・パーソナルファッションスタイリスト

・ファッションデザイナー

　他、KD Kitchenインストラクター、日本の方多数にコーチングを提供

《メディア掲載・出演実績》

・産経新聞京都版

・産経新聞Westウェブ版

・産経新聞北摂エリア版

・京都新聞

・読売TV情報番組「TEN」

・テレビ朝日「おはよう朝日」

・大阪みのおFM86.1「幸せの道しるべ」

・NYジャピオン

体験者のビフォーアフターと感想

《他活動》

ヘルスセミナー・ワークショップ・経営者セミナー・留学セミナー

●KD Kitchenとは

*KDが推奨するクリーンイーティングとは、体に害のある添加物を含まず、素材をそのまま使い、シンプルに調理して食べる方法のことを言います。体に余分な負担を与えず必要な栄養を得ることで、健康的に痩せる、美肌、活力を得る、病気を未然に防いだり症状の改善など、様々な嬉しい効果が期待できます。

ヒゲ乙女：面白くない仕事から抜け出す方法：KDブログマラソン355