●夏のKD Kitchenインストラクター資格取得講座

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★KD Kitchen

NYのセレブシェフが作るクリーンで美味しいレシピで

最高の自分を目指すNYスタイルのクッキングクラスプログラム

★Karada Detox

カロリー計算はしない。体重計には乗らない。

NY流のライフスタイルで最高の自分を目指すプログラム

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楽しくHealthy, Sexy, Happyを目指す皆さん、こんにちは！

KDブログマラソンでは

KD＆KDKメンバー達が交代でブログを書き
Karada DetoxとKD Kitchenについてのアレやコレをご紹介します♪

今日は鎌倉の城所インストラクターからバトンを受け取り

私がお話をする番です♡

さぁ、今日も言いますよー！

ダイエットに取り組むのは古いんだぞー！

私は

痩せるのではなく、

ヘルシーを目指しまーす！

はい、はなまる〜 ♡

毎日毎日自分に言い聞かせましょうね♡

ちなみになぜこのような宣言をするか？

痩せようとすると我慢や制限が続いて不幸せになるので、

Healthy 健康で

Sexy 自信に満ち溢れた

Happy 幸せな自分を目指して欲しいのです♡

はいー♡

というわけで、今日はNYのヘルスコーチが日本のみなさんに

是非とも読んで頂きたい本をお勧めします！！

どの本か、先に答えから言っちゃおう♡

これだー！

Tazanの「やさしく学ぶ、体に怖い3つの話・酸化・糖化・炎症」

こちらは東京で活躍中！

優しくて笑顔が素敵なKDKの久我インストラクターが紹介されていたものです♡

そして佐久間裕美子さんの「ヒップな生活革命」

こちらはKDのイベントやKDKにいつも来てくださっている方からご紹介頂きました。

ちなみにこの本をご紹介頂いた際に

「この本を読んで、マリさんが伝えたいことや、やりたいことがよく分かりました」と

おっしゃっていただけたんですね。これがどれほど嬉しかったか（T０T）

普段はブログやSNSでもあまり話さないんですけど、

今年5月に横浜で開催したKDのイベントでは

ヘルシーになるためのマインド作りについて

初めて、体とは直接関係ないように思える、

でもあまり日本のみなさんが知らない、私たちの命を支えてくれている「蜂」について

「ここ数年で世界中から蜂が消えている、そこに私たち人間の飢餓と絶滅の問題が待っている」

というお話をさせてもらいました。

その時のイベントの様子は園部インストラクターのブログからもご覧いただけます。

私、いつも「ヘルシーになりましょう」って言いまくっていますけど

実は個人レベルで幸せになればいいという、そういう話だけで言ってるのではないのです。

本当の思いはもっと大きいんですが、みんなが不健康になることはとっても悲しい上に、

実は不健康な食生活は、飢餓で苦しむ人が増え、

地球上に住む全ての生物がどんどんいなくなり、環境汚染などが進むことに繋がっていて

結果的に私たち全員がとんでもない苦しみを味わうことになる。

そして将来生まれてくる子供達が住む環境がどれほど恐ろしいものになるか。。

私たちが責任を持って考えなければいけない。

などなどを話すとみんなポカーンとしちゃうかな、、、って思うようなことに

真剣に取り組みたいと思ってるんです。

こういうことは普段はあまり話さないようにしていますが、

でも、私が解決したい問題は沢山あって

まずは個人レベルで健康の価値にみんなで気づき、それができたら

ようやく、それを取り巻く問題解決に着手できるマインドができると信じています。

だからそこまで到達するのにすごく時間がかかるし、辛抱が必要なんです。

アメリカでは、食やヘルシーなライフスタイルで

私たちが直面している命に関わる大きな問題をいち早く解決させなければいけない、、と

取り組んでいる人や会社が沢山あり、KDもアメリカの会社として

この活動に積極的に取り組んでいきたいと考えています。

こういう情報を知ることができるのは、

やはりアメリカの情報解放率が日本に比べて圧倒的に高いからで

NYに住む私が、日本のみなさんにお伝えできる、

またそれは英語と日本語の両方が話せるヒゲ乙女社長だからこそできることだと思っています。

というわけで、まずは現代人が抱える個人レベルの問題はTarzanで。

そしてアメリカで起こっているヘルシーなライフスタイルの革命の理由と

現代人が取り組まなければいけない、食とその活動についてはヒップな生活革命で

ぜひ学んでみてください。

流行に敏感な方にも、いい意味で楽しんでいただける深い学びが得られると思います。

本の内容については、今日のビデオでご紹介しています。Check it out☆

質のいい自分を目指したヘルシーなライフスタイルを完全に自分のものにしたい方は

NY発、KDのコーチングプログラムをどうぞ♡

今の時期は私もコーチングの提供が可能です。

詳細はこちらから！

◆明日のブログマラソンは大阪箕面で大活躍中！

山小瀬インストラクターが走者です。

すごく面白くて賢くて明るくて、大好きなインストラクターさんです♡

お楽しみにー！

◆現在ブログマラソンは、私→山小瀬インストラクター　

→ 平野コーチ→ 鎌倉の城所インストラクターが走者です♫

Sending you lots of love and kisses!!

Have a great day!

KD Health Coach: Mari :)

7/30! KD Kitchen in New York!

KD Kitchen創設者（私ですけど！笑）が久しぶりにNYでKD Kitchenを開催します♡

この夏にリリースした、日本で大人気となっているレシピばかりです。

NYスタイルでヘルシー＆魅力的な自分を手に入れたい方。プロが作るクリーンで美味しいヘルシーなお料理のスキルをUpさせ、女子力＆男子力を磨きたい方。ぜひお越しやすぅ♡

＜Recipe＞
★ウェルカムドリンク：GJ (コールドプレスドジュース)
Welcome Drink : GJ(Green Juice)
搾りたて、美味しくて栄養満点、クレンズ力と若返り効果抜群のドリンク。

★ココナッツチップス、メープルチリ味
Coconut Chips with Maple Chili
食物繊維たっぷりのココナッツチップスをこんがり香ばしくローストし、メープルシロップの優しい甘さとピリッとしたチリを加えました。セクシーでヘルシーなKDKスナックをお楽しみください！

★サーモンココナッツカレー
Salmon Coconut Curry
まろやかでクリーミーなココナッツミルクとサーモンが見事にマッチしたココナッツカレー。カレーのスパイスがココナッツの香りを控えめにし、たっぷりのおネギが後味をさっぱり仕上げます！

★スナップエンドウ＆ラディッシュのサラダ
Raw Snap Pea and Radish Salad
スナップエンドウのシャキシャキ感と甘さが楽しめるフレッシュサラダ。アーモンドバターのコクが満足感をしっかり与えてくれます。

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＜日時＞ 7/30 @ 11am-2pm
＜場所＞Wall Street
（住所はお申し込みを頂いた方に別途ご案内致します）
＜持ち物＞エプロン・ハンドタオル・筆記用具
＜申込み＆問合わせ＞ info@kdkitchen.com　氏名と連絡のつく電話番号を明記ください。
＜申込締切＞ 7/27
＜費用＞$85/per
＊食材を扱うため、事前支払い（クレジットカード or 現金）をお願いしております。クレジットカード払いの方は電話でお支払いをお受け致します。現金でお支払いの方はWall Stまでお持ち下さい。
＊過去にKDKに参加されたことがある方は、当日キャッシュでお支払いして頂けます。
＊食材を扱うため、お申し込み後のキャンセルはお受けしておりません。残念ながら参加できなくなった場合は、お友達やご家族の方にお譲り頂きますようお願いします。

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質のいい自分を目指したヘルシーなライフスタイルを完全に自分のものにしたい方は

NY発、KDのコーチングプログラムをどうぞ♡

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Sending you lots of love and kisses!!

Have a great day!

KD Health Coach: Mari :)

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●世界トップレベルの包丁を作る堺から

KD Kitchenオリジナルナイフをお届けします!

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そしてBrooklyn在住のデザイナーErick Patton氏が作る、お洒落でスマートなNYテイスト溢れるナイフクロス（巻き布）は、皆さんのクッキングシーンをますます楽しくお洒落に、そして華やかに彩を添えてくれること、間違いなしです！

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●KDK7月のレシピ

●KD Kitchenとは

*KDが推奨するクリーンイーティングとは、体に害のある添加物を含まず、素材をそのまま使い、シンプルに調理して食べる方法のことを言います。体に余分な負担を与えず必要な栄養を得ることで、健康的に痩せる、美肌、活力を得る、病気を未然に防いだり症状の改善など、様々な嬉しい効果が期待できます。

★お電話でご連絡頂く方へ
時差の関係上電話に出られないことがあります。
メッセージとお名前をお残し頂けましたら、日本の午前から午後過ぎにかけて
折り返しご連絡させて頂きます。こちらの番号が通知不可と表示されますので
電話を受けて頂きますよう、お願い致します。

皆さんをHealthy, Sexy, Happyにするお手伝いがしたい☆

Eat Clean. Stay Young, Healthy, Sexy, and HAPPY.
KD Diet Coach: Mari :)

【ビデオ】 NYヘルスコーチが現代人に絶対お勧めの本！KDブログマラソン252