楽しくHealthy, Sexy, Happyを
目指す皆さん、こんにちは！

Karada Detoxのヘルスコーチ、
そしてKD Kitchen創設者のMariです :) 

 

 

今日も

健康とウェルネスに

役立つ情報を

NYからお届けしますよ〜♪

 

 

なんか、最近「自由に生きる！」ことを

完全に自分のものにして

生活している方が多いなって思います。

特にYouTuberの方！

ノマド生活とかも送ってらっしゃって

住む場所も自由で、

それが叶うお金の稼ぎ方を確立させてる人

マジで多いと思います。

私がフォローしているYouTuberの方も、

Daigoさんとか、

めっちゃ好きな時に海外に行って

情報発信してお金稼いでますけど

日本人だけでなく、自由をベースに生きている方達が
共通して取り組んでいることがあるんです。

何か知ってます？


 

健康ですよ！！！

 

 

これマジだから！

筋トレとかクササイズをして食事に気をつかって
ヘルシーなライフスタイルをちゃんと定着させてるんです！

ヘルシーは、もう意識高い系女子のためのものではないんですよ！
（なんという偏見だ。笑）

 

 

それにしても素晴らしいです。
よく分かってらっしゃいます！

そして食事に気をつけるということは

貧乏舌ではなくなるということに繋がるんですが

貧乏舌って何か知ってます？

 

実はこの言葉、私も今日学んだんですが（笑）

調べてみると、なるほど、なるほど、、なんですよ。

で、この貧乏舌を持ってる現代人

めちゃくちゃ多いんです。

でも自由に生きる時代に入り、それを望むなら

この貧乏舌と向き合う必要が
あるんじゃないかと思います。

 

 

というわけで。

今日のKDNYサイトで、この貧乏舌のことを解説してます。

この話が、今月のレシピリリースのお知らせと繋がります。

 

 

なんかめちゃくちゃやな。

 

 

いやいや、このアメブロの記事読んで

KDNYの記事読んだら

「あぁぁ、そういうことねーーー」っていうのが

分かって頂けるかと思います。笑

しばしお付き合いください。

 

 

 

では最初に
人生のびのび！死ぬまで自由を愛したいあなたに♡
ヘルシーに役立つKDKの8月のレシピをご紹介します 

まずはコンピレーションビデオから！
 

 

 

 

そして写真はこちらです！

 

 

 

●スパイシー・シーウィードスープ

Spicy Seaweed Soup

 

海藻と牛肉の旨味など、素材の美しさを体験させてくれる感動のスープ。

あっさりしながらもしっかりとした満足感が得られます！

 

 

 

 

 

●エビのセビーチェとココナッツライムライス

Shrimp Ceviche with Coconut Lime Rice
 

ライムの爽やかな香りが食欲をそそる一品。

エビとアボカドが心と体をハッピーにしてくれます♡

 

 

 

 

 

●キーライムチアプディング、チェリージャム添え

Key Lime Chia Pudding with Cherry Jam

 

パイの人気者「キーライムパイ」がプディングに変身！

チアシードで腹持ちも良く、ヘルシーで美味しい

ギルトフリーのデザートをお楽しみください！

 

 

 

現在KDKのレシピは

オンラインとクラス参加型の２つの方法で

お楽しみいただけます♡ 

オンラインを希望される方はこちらから！

 

 

 

そして、ここからは、貧乏舌のお話を
KDNYサイトでお楽しみくださいませませ〜。
US National Library of Medicine
National Institutes of Healthのうま味の研究結果とかも
書いてるので、なかなか
勉強に役立てて頂けると思います。

 

では、リンクあっちこっち飛んでもらってすんませんです。

でもありがとさんです！

 

 

Check it out！

（写真をクリックするとリンクに飛びます！ ）

 

 

 

See you next time! :) 

 

Mari 

　
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★自宅で10分でできる、効果的なエクササイズ　
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★NY在住・マリコーチによる思考革命などの記事やビデオ
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★KD創設者＆ヘルスコーチ：黒田真理
★KD Kitchenエグゼクティブシェフ：Matt Marchese
★KD Fitnessトレーナー：Eddie Carrington
★KDメディカル：理学療法士/増田勇樹・看護師/三島栄美　　
★ビジネスコンサルタント：柳和成
　　
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