楽しくHealthy, Sexy, Happyを目指す皆さん、こんにちは！

Karada Detoxのヘルスコーチ、そしてKD Kitchen創設者のMariです :) 

これからは好きなことを
仕事にする時代になると言われていますね。


いい会社に入ることがゴールではなく
やりがいや心の充足感を求める働き方が
ゴールとなる時代になるんですよね。


で、今朝、ミーティングで色々話していて
改めて、私が「好きを仕事にする」ために
やってきたことを思い返しました。

 

 

 

ヒゲ乙女社長登場！

私が2012年から7年間の間、
NYという場所で
好きを仕事にすることを
ようやく形にしてきて、
魂レベルで学んだことなんかを話してみようと思います。
よかったら読んでみてください。笑



まず、好きを仕事にするということは
思いを形にするということですが、
思いを形にしてきたこの7年間は、
以下の連続と繰り返しでした。


①：思考フル回転
②：決断
③：実行
④：失敗と学び
⑤：稀にある(!)成功と大きな希望


これを
何回も何回も
何回も何回も
何回も何回も
繰り返してきました。


で、学べたことが沢山あるのですが


何かをやろうとした時に
特に難しいと感じたり、
避けてしまいがちなのが


①：思考フル回転
②：決断
③：実行


かなって思いますが、
みなさんはどうですか？


いや、マジで、考えたり
どれにしようか決めたり
はたまたそれを実行に移すことが
できない人が多い！！


よくよく考えたら
めちゃくちゃ難しいことでもないんですよ。
すごくシンプルなんですよね。。
でも、私もやっていて思いますが
この３つのこと、めっちゃ集中力も必要で
すっごいエネルギー使うんです！！
人間って楽をしたがる生き物なので
これをずっと求められると
しんどいわーーー！！ってなるんですよ。


違いますかね？苦笑
だからこれらを避けたり
先延ばしにする人が多い。
で、いつまでも形にならない。

 

そして


④： 失敗 と学び
ここでは
受け入れる難しさ＝エゴの壁にぶちあたる
というのがあると思います。
エゴのせいで、
結果を受け入れられない、、とか、
悔しいとかね。笑　


でもここが、
自分が超成長できるポイントなんですけどね。
この辺も自分が実際に
通ってきたから分かります。苦笑
エゴが自分を苦しめる。
苦しみの原因は自分なんですよね。


そしてね、


⑤： 稀にある成功と大きな希望
が特に大事だと思うんですけど
ぶっちゃけ成功ってすぐに来ないです！！

 

ユニクロの社長、柳井さんも言ってます。

『10回新しいことを始めれば9回は失敗する』


あー、これ、マジでそうです！


でも、それだけいつもチャレンジしていて、
それだけチャレンジしていかないと
成功はないってことです！！


とにかくやってみて
失敗＝学びを得て
学びから新たな大きな希望を持ち
その希望を叶えるために、
また1からやるみたいな
これをぐるぐるやり続けて
少しずつ少しずつ
ようやく夢に近づくんです。


『成功は、成功するまで諦めないこと 』



本当に、そうなんです。
諦めないこと。これなんですよね。。


そしてね、


好きなことをする時代！と言ってもです。。


好きなことなんですけど
それを形にするために 
毛細血管みたいな細かい内容を
やらないといけないんですけど


これが面白いことばかりじゃないんですよ。

 

それは東大名誉教授の養老孟司さんも言ってます。


医者になりたいと言っても、
医者の業務の１つである、
真夜中に起こされて休みもなく働くことは
やりたいことじゃない、、みたいなね。


「やりたい医者」の中には、
やりたくないこともあるわけです。


だから好きなことでも、
実は好きなことだらけ、、じゃないんです。
ここを理解しておくことも必要です。
でないと、
好きを仕事にすることはできないです。


ぼんやりと、
こうなったらいいな、、
なんて考えてる時は楽しいんですけどね


でも、いくら好きなことだと言っても、
やってみたら分かりますけど
それを実現させようとしたら、
自分が感じる壁がいっぱい出てくるのが
分かると思います。

考えただけでしんどい！ となって

思考のとこで終わるんです。


例えば飛行機を作ったライト兄弟も、
「空を飛べたらいいな」という夢から始まり
それを実現させるために、
命をかけて試行錯誤を
繰り返しまくったと思うんですね。


彼らの場合は『命をかけて』というのが、
まさにその言葉の通りだと思うんです。
だって空を飛んで、
落ちたら死ぬかもしれないんですから！


そんな風に、実行する時のしんどさや
恐怖、挫折というのは
夢実現につきものです。


しかもね、
色んな人が色んなことを
言ってきたりもするので
その度に心に漬物石をドカーン！
と落とされたような気持ちになったり
もう、それは「心がしんどい」ことも沢山です。



そしてね、7年やっていて思うことは


色んな局面にあった時に
結局は、自分の心と
どうやって折り合いをつけるかが鍵

というのも大切な要素だということを学びました。


起こっていることをどう捉えるかは自分次第。


例えば、あの人のせいだ！と思うのか、
次回このような状態にならないためには？と、
学びと次回の策を得るのか。


見る角度で
その事柄の事実や
解決策も変わりますし
当然結果も変わります。


誰かのせいにして被害者になった時点で、
自分の人生の舵を握ってないことになりますから
私は被害者的な考えは絶対にしないです。


あとは、以下のようなことも
必要だなって思います。


・素直であること、柔軟であること

・固定観念を外してとにかく行動してみる。

・協力を頼むこと



 ですね。


・素直であること、柔軟であること
ですが、素直であれば成長が早いんですよ。
なぜなら素直な人は
周りの人が助けてあげやすいんです。



前向きな態度で、心が開いた状態で
アイデアとか聞いてくれたりするのって
窓が開いていて
風通しがいい感じです。笑


だから、色々教えてあげたくなるんです。
そりゃね、人から教えてもらえたら
成長も早くなりますよ！


その逆の閉鎖的な人は
周りが「あまり関わりたくない、、と」なるので
周りから教えてもらえるチャンスも少なく
成長する機会も減ってしまいます。


こんな理由から


柔軟な人には新しいチャンスが
どんどんやって来るのは間違いないです。


だからといって
なんでも受け入れろってことじゃないです。
周りからいいお話が沢山やってきたら
そこから選び取ったらいいんです。


というわけで
素直な人には
チャンスの神様がいっぱいやって来ます！


素直な人は変化にも対応しやすい人ですしね。
変化に対応できる人は
生き残る確率も高くなりますから！



・固定観念を外してとにかく行動してみる。

については、
やる前から決めつける人っていますね。


こんなにナンセンスで
残念なことはないって思うんですよ。

自分が信じてる固定観念って、
自分が生きてきた中で培われますけど
そこに固執することは
自分の成長チャンスを見逃すことだし、
機会損失につながります。


人は未知なことに恐怖を感じますし、
危険回避するために
『こうに違いない』と決めつけて
身を守ろうとしたりしますけど


でも、事実も分からないまま
決めつけて行動の判断をしてしまうのは
もったいないでしょ？


しかも分からないことを決めつけると
あなたに新しい未来はやってこないです。
楽しい驚きも新しい成長もないです。


だから、知らないことは、
ワクワクしながらとにかくやってみる。
経験してから、判断する。
これが鉄則かなって思います。



・協力を頼むこと

人に協力をお願いすると、
自分一人ではなし得なかったことが
できるようになります！！


これはすごいことなんです！！


いろんなものが増えるんですよ。
もちろん収入とかも！


他にも、信頼できる人に知恵を拝借するのも、
協力をお願いすることの１つだと思います。
成長ポイントもアップですね。


でも、夢を形にする上で
人に協力をお願いする時、
あなたはめちゃくちゃ真剣でないとダメだし
協力者に思いを実現化させていく姿
つまり、どれほどあなたが真剣かを
見せて行く必要があります。


これが信頼となり、再び協力が得られ、
また協力が新たな協力を呼びます。
成長できるスピードもアップします！


このように
協力と信頼は直結しているので
協力をお願いする時は、
真剣さをセットにしておきましょう。
それが協力してくださる方への
誠意であるとも思います。



他にも

・感謝すること
・その時の自分ができるベストを尽くすこと
・問題と解決策をセットに考え
ポジティブのエネルギーで終わらせること
・周りの意見に振り回されてはいけないけど、
意見を聞く素直さを持つこと
・どんな結果にも責任を取る覚悟を持つこと。


などなどがあります。
これらの詳細はまたいつか話します。　


結局ね、
どんなに言い訳を用意したところで、
やらなければ形にならないです。


そして人には感情があるから
この感情を、どうやってうまく
コントロールするかを理解していることも
夢を形にする上で
非常に大切なことかなって思います。


周りの人がどうこう言ったから、
あなたが機嫌が悪くなったのではないのです。


あなたがそれをどう捉えたかで、
あなた自身が
あなたの機嫌を悪くさせているのです。


（え、私やったん！？  ）


自分が腹を立てている時は、
自分の反応の仕方を理解し
それが「好きを仕事にする」上で、
無駄か無駄でないのかを見極めることも
大切だなって思います。


とはいえ、人間です。


疲れてしまったら 

 

メディテーションをしたり
心を柔らかくして
様々な考え方があることを
学び始めるといいと思います。
そして自分のご機嫌取りもしてください 


私なんて、週１くらいで
ジャズに行って
自分のご機嫌取りしていますから。笑

GJ飲んだりエクササイズをするのも

自分のご機嫌取りです。

気分良くいられるためなのです！

 

　

 

 

以上が、今日思いつく
私が好きを仕事にするために
この7年で得たものです。


あと、この7年で特に大切にしてきたのは
自分の心身の健康です。


日々の食事やエクササイズや
睡眠、心の健康が
質の高い心身を保ち、
ブレずにやり続けられた結果に
つながっていることは
間違いないなと思います。



添加物山盛りの物を食べて、
運動もせずに
パソコンの前でずっと仕事してたら
多分どこかで壊れて
こんなにタフに続けられて
いなかっただろうと思います。


 
ユニクノロの社長、柳井さんの習慣について
日経電子版に、

家でストレッチすることですかね。
ダンベルやおもりを使って、
四股を踏んだり肩を回したりする。
ゆっくりですよ。
お風呂に入る前にやります。
夕方の早い時間に帰るので、
できるだけ明るいうちに風呂に入ってます。
明るいうちに入ると、
幸せだなと思いますよ。
運動で体調を整えて、
それからパソコンを見たり、
いろんなこと考えたり、
本読んだり食事したりします。



と書いてありました。
ブラボーです！



やっぱりね、
好きなことを仕事にして
成果を出すためには
体の調子を整えて幸せを感じることを
心がけることが大切ということです！



KDNYオンラインサロン では
みなさんの健やかな心身維持の
お手伝いをするコンテンツを
沢山ご用意していきたいと思っています。



私みたいに好きを仕事にしたい方にも
絶対にお役に立ててもらえると思います。
あ、そんな私が作っている
サロンなので、役立つのは間違いないです。笑



ちなみに好きを仕事にしたい人が集まる場所は
まさにNYだと思いますね。


ダンサーとかアーティストとかで考えると
分かりやすいと思いますけど。


そんなニューヨーカーが
プライオリティーにしているのは
ヘルシーなライフスタイルですね。
思いを形にする人は、
それを叶えてくれる体が資本であることを
十分に理解できてるってことです♪


 
いつかユニクロの柳井さんにも
KDを使っていただきたいです。
夢は大きく♡ふふふ♡

 

　

　

 

 

*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜
●7/3：KDK in NY開催します！
 

【メニュー】
・GJ（コールドプレスドグリーンジュース）
・サラダ
・ベーシックドレッシング
・クリームコーン
・トマトとチキンの煮込みとブラウンライス
・チョコレートココナッツミルクのパンナコッタ
　
　
【参加詳細】
・日時：7/3 ＠5:30pm〜約3時間
・費用：$85/人（事前クレジットカード払い）
・場所：Wall St.
・申し込み：info@kdkitchen.com
・締め切り：6/30（日）
　　
　
【講師】
・KDヘルスコーチ：Mari 🙂

 

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★現在以下のロケーションでKDKを受けて頂けます。
お近くにある方は楽しいKDエデュケーターと学んでくださいね！

・NY・Mariコーチ(7/3@17:30) ・info@kdkitchen.com
・大阪・東京・仙台：山小瀬アドバイサー・yoshimiyamakose.kdk@gmail.com
・神戸：塩嶋アドバイザー・kdk.natsushiojima@gmail.com
・京都舞鶴：Naokoインストラクター・naokofujiwara.kdk@gmail.com
・横浜：桑野インストラクター / miyukikuwano.kdk@gmail.com
・オーストラリア：滝上眞耶アドバイザー mayatakigami.kdk@gmail.com
・カナダ：橋本奈々子アドバイザー / nana.kdkitchen@gmail.com