楽しくHealthy, Sexy, Happyを目指す皆さん、こんにちは！

Karada Detoxのヘルスコーチ、そしてKD Kitchen創設者のMariです :) 

 

 

 

KDブログマラソンでは

KD＆KDKメンバー達が交代でブログを書き
Karada DetoxとKD Kitchenについてのアレやコレをご紹介します♪

今日は体への本格的なつくり込みを始めた城所インストラクター in 鎌倉から

バトンを受け取って私がお話をします♡

いやー、体ってホントつくり込めるものなので、

次回城所インストラクターと会うのが楽しみです！

皆さんも城所インストラクターが益々Healthy, Sexy, Happyになる姿を

ブログでチェックしてくださいね！

 

 

 

 

というわけで、

お待たせしましたーーーー！

私が、ヘルスコーチングを始めて10年。

KDを立ち上げて7年。

ずっとずっとずっと、この為にコツコツとつくって来たと言っても過言ではない！！

私の経験とアイデア、クライアント達の声、素晴らしいシェフ達の力を見事に集結させた

プログラムが、ようやく完成しました！

 

 

（前置きはもういいよ、一体何を作ったの！？）

 

 

 

はいはい、では言いましょうかね！

 

 

こちらです！

 

 

 

KD Kitchenのクッキングクラスに通いながら、

痩せる！ヘルシーになるプログラム！

 

 

KD Body でございまーす！

 

 

 

フーッ！

 

 

 

 

KD Bodyは、

 

 

ヘルシーを目指して痩せるのが常識化してる

ニューヨークから、

あなたを徹底的にヘルシーにして

痩せる、綺麗になる、元気になると言った

現代人が欲しい最高の成果、

継続する成果を手に入れるプログラムです！

 

 

 

 

 

ゼーハーッ。

めっちゃ気合を入れて書きました！笑

 

 

 

このブログを読んでくださっている方、私のことを知ってくださる方は

ご存知かと思いますが

私はガチガチに真面目なことを言うタイプではありません。

そして、元々何においても制限されるのが嫌いなタイプです。

フランクな性格で（やるときは徹底的にやるんですが。笑）

ヘルシーなライフスタイルも送っているんだけど、頑張ってやってるつもりが全くないので

時々「私、周りから見たらヘルシーなライフスタイルを送ってる人なんだろうか？」

と変な質問を自分にしてしまうんです。

 

 

それくらい

 

 

ヘルシーな取り組みに対して頑張ってる感覚が全くないんです。

毎日楽しいし、制限もないし、食事も好きなものを美味しく食べてるし、

ストレスを全く感じずに、日々気分良く過ごすことができているのです。

そして同じ方法をコーチングにして沢山の人に提供してきたら

皆さん、やっぱり私と同じように

すごく楽しそうに”ヘルシーなライフスタイル"を送りながら

見事な成果を出されるんです。

 

 

 

 

ね！

 

 

 

 

 

ねっ！

 

 

 

 

 

ねっっ！

 

 

 

 

 

ねっっ！

 

 

 

 

ねっっっっ！！！！

 

 

 

 

 

 

ねーーーーっ！！！！

 

 

 

 

 

 

そして今回さらに注目して見て頂きたいのは、

私がコーチングをした私の母の血液検査の結果です。

KDプログラムを実践する前と直後に検査をしてもらったんです。

 

母は別に太っているわけではなかったのだけど

動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞の原因になる

悪玉のコレステロール値が要注意という状態が10年以上続いていて

そろそろ薬を飲みますか？なんて言われている状態でした。

そんな母がKDプログラムを実践したところ

たったの50日で悪玉コレステロールが149から基準範囲の113に減ったんです！！

10年以上動かない数値がたったの50日で一気に下がりました！

そして善玉コレステロール値が上がりましたー！

ッフーッ！！

 

 

 

 

 

 

さすがにこの結果にはお医者さんも驚いていました。

「一体何をやったんですか？？」って。笑

KDで痩せた方もうちの母もそうですけど

 

 

①お野菜をしっかり、

そして加工食品や添加物を避けたクリーンイーティングを実践して

②習慣化できるエクササイズに取り組み

③しっかり休息をとって

④ストレスをリリースできるように、

日々意識をして過ごしただけです♫

 

 

 

 

皆さん、かなり楽しんでこれらの素晴らしい成果を出されてるんですね。

そりゃぁ、最初の変化を起こす所はメンタル的にしんどい部分はありますけどね

でも変化って何においてもしんどいじゃないですか。

KDの場合、最初の変化以外は

美味しさがあったり楽しさや学びや納得があるから辛い思いをせずに続けられるんですよ。

そうでないと続けられないし、私自身がそういうものでないと嫌なので

楽しめるように作ってるんですね。

そういう思いを込めて作った物だから、

皆さんもやっぱりそれを感じられて、楽しみながら成果を出されるんです。

辛いはずのダイエットや味気のないものを食べるようなヘルシーへの取り組みって多いですし

皆さんもそういうイメージ抱いていると思うんですけど

そんなの嫌でしょう？私も嫌です。

だから、そんな風には作ってません！笑

 

 

 

 

痩せることもヘルシーになることも

全てはヘルシーなライフスタイルで手に入れられるって

本当に思うんですよ。

それはNYでヘルスコーチをしながら、自分、家族、クライアント達と一緒に

その素晴らしさを毎日のように魂レベルから感じることができています。

 

 

 

私がヘルスコーチとして体験してきたこと、学んできたこと、

私たちにとって大切な「美味しい、楽しい、やり続けたい」と思わせる要素を

ギュッと閉じ込めたプログラムを

パーソナルコーチングではなく

これからは

 

KD Kitchenのクッキングクラスから提供します！

 

そして

 

みなさんで、美味しく楽しく食べながら痩せる！ヘルシーになる！

 

 

これを提供していきます！

 

 

 

 

KD Bodyプログラムは、現在NYと大阪で受けて頂くことが可能です。

オンラインコースも間も無く始まる予定ですので、こちらはあと少しお待ちください。

NYを担当するのは私、そして大阪を担当するのは

ホリスティックアドバイザーとして資格を取られ

自らもKDのライフスタイルで見事な成果を出された

山小瀬アドバイザーです！

 

 

 

 

山小瀬インストラクターは既にクライアントからの申し込みを受けて

プログラムを提供されていますが、1週間が過ぎた所で

既にクライアントの顔のむくみが取れてきているそうです。

そうそう、KDの成果の特徴の１つです。

体から余計なガスが抜けていく＋ガスが溜まらない食べ方を実践するので小顔になるんです。

 

 

 

 

ソフィーちゃんもそうだったし

 

 

 

 

 

しほちゃんもそうでした！

 

 

 

 

 

KD Bodyプログラム詳細は

新しくなったKD Kitchenのウェブサイトからご覧いただけます。

 

（画像をクリック！）

 

 

 

 

NY、大阪のプログラムスケジュールも確認して頂けます。

KDアドバイザーページから各プロフィールページに飛んでご確認＋お問い合わせください。

 

 

 

 

では、皆さんと

美味しくヘルシーな時間を過ごすのを楽しみにしています！

 

 

 

 

日本全国で開催されているKD Kitchenの